Nos plní mnoho fyziologických funkcí, ale jeho roli při vytváření správných rysů obličeje je také těžké přeceňovat. Ne náhodou patří rhinoplastika, tedy chirurgická korekce tvaru a velikosti tohoto orgánu, k nejžádanějším plastickým operacím. Ne každý je však připraven ležet na operačním stole, i když je motivován silnou touhou upravit tvar nosu. Doma však není vždy možné dosáhnout uspokojivého účinku - mnozí jsou si tím jisti. Ale v některých případech mohou být prospěšné i domácí metody. Musíte zjistit, kdy je lze aplikovat a jak to udělat správně.
Jak ovlivnit tvar nosu
Nos, jako centrálně umístěná vyčnívající část obličeje, přitahuje především pohledy lidí kolem. Tvar této anatomické struktury výrazně ovlivňuje vnímání tvaru obličeje a vzhledu člověka obecně. Přestože jsou tzv. „standardy krásy“ ve skutečnosti souhrnné a zobecněné, vždy obsahují popis „ideálního“ tvaru nosu. V tomto případě je třeba vzít v úvahu požadavky na harmonii obrysů. Rovné, tenké linie jsou považovány za atraktivní a nápadná zakřivení mohou být považována za indikaci pro korekci spolu s příliš velkým nebo povislým nosem. Mohu si zmenšit nos doma? Jak opravit křivý nos doma? Tyto otázky zajímají lidi na celém světě.
Nejprve bychom si měli promluvit o tom, zda je vůbec možné změnit tvar nosu doma. Strach z operace a jejích následků nebo přítomnost kontraindikací pro operaci, stejně jako vysoké náklady na plastickou chirurgii, činí myšlenku autokorekce více než atraktivní. Jeho účinnost však není vždy vysoká - například pokud se pacient obává zakřivení nosní přepážky, domácí léčba nepřinese požadovaný výsledek.
Nesprávné postavení nosní přepážky je indikací k operaci.
Metody, které jsou navrženy pro použití doma, nelze nazvat ekvivalentní alternativou k chirurgické intervenci. Pacienti, kteří se zajímají o to, jak si narovnat nos doma, by však měli zvážit nejen možnost operace, ale také možnost nechirurgické rhinoplastiky neboli výplně - metoda je podrobně popsána v jednom z článků prezentovaných na místo.
Pro domácí použití nabízíme:
- nosní langette (nosní spona);
- cvičení podle systému Carol Maggio;
- gymnastika Taťány Čekalové.
Všechny výše uvedené metody jsou vhodné pro ženy i muže.
Nosní jazyk
Pokud má pacient obavy z křivého nosu, co dělat doma? V předchozí části bylo zmíněno, že nejúčinnějším způsobem, jak se vyrovnat se zakřivením, je operace. Konzervativní metody ovlivnění tvaru nosní oblasti však zůstávají po dlouhou dobu aktuální. Nosní jazýčky, nazývané také klipsy nebo dokonce kolíčky na prádlo, se prodávají jako zařízení, která vám umožní narovnat si nos doma. Jak to lze s jejich pomocí provést a bude možné dosáhnout uspokojivého účinku?
Nosní klipsy jsou malých rozměrů a svým tvarem opravdu připomínají kolíčky na prádlo - oblouková "záda" zařízení plynule přecházejí ve dvě boční desky, na kterých jsou umístěny zaoblené válečky. Jsou nabízeny pod značkami "Rinocorrected", "Nose Up". Jak opravit bramborový nos doma pomocí klipu? Pro zlepšení tvaru nosní oblasti se doporučuje nosit zařízení denně od 15 minut do několika hodin a nasadit jej na nos podle obrázku v návodu.
O používání zařízení můžete najít různé recenze - pozitivní i negativní. Pro některé lidi je nošení nosní armatury bolestivé. Pokud je pomůcka obtočena příliš těsně kolem nosu, dochází k pocitu necitlivosti, potížím s dýcháním nosem a neopatrné nasazování a sundávání může způsobit poškození kůže. Někdy si však pacienti všimnou, že nosní klip pomohl vyřešit otázku, jak doma zmenšit křídla nosu a zatraktivnit obrysy nosní oblasti.
Ortéza může být účinná, když jsou potřeba drobné úpravy.
Nošení nosní spony vyžaduje trpělivost. Zároveň stojí za to počítat s viditelným výsledkem, pokud v oblasti nosu nejsou výrazné poruchy - například zakřivení, poúrazové změny. Je nepravděpodobné, že by zařízení dokázalo doma narovnat nos - lidé s výrazným zakřivením zpravidla nevydrží ani krátké nošení klipu. Pokud však v důsledku nasazování nedochází k bolestem a poruchám dýchání nosem, můžete jej použít jako další korekční prostředek.
Gymnastika Madgio
Obličejová gymnastika je oblíbená hlavně mezi ženami, které ji využívají ke zlepšení elasticity pokožky. Carol Maggio vyvinula systém, který zahrnuje metody ovlivňování nosní oblasti.
Jak zmenšit nos doma? Cvičení systému Maggio jsou navržena tak, aby zkrátila špičku nosu a zúžila hřbet nosu, díky čemuž je obrys nosní oblasti elegantnější. Významnou výhodou je možnost provádět je kdekoli – při odpočinku, chůzi, telefonování. Algoritmus akcí:
- Zatlačte na špičku nosu ukazováčkem, jako byste jej zvedli.
- Současně spusťte horní ret dolů.
- Alternativou k pohybu rtu je snížit nosní dírky dolů. V tomto případě půjde dolů i horní ret.
- Během kroku 2 nebo 3 by se měl nos mírně ohnout.
- Měli byste setrvat v pozici, kterou jste získali, na sekundu a poté opakovat cvičení znovu.
Je nutné zachovat navyklý rytmus dýchání.
Měli byste dýchat jako obvykle, bez zadržování vzduchu v plicích a bez odmítání výdechu nebo nádechu. Špička nosu během cvičení by měla „tlačit“ na ukazováček. Celý komplex pohybů je nutné absolvovat 35x.
Preventivní opatření
Vědět, jak zmenšit nos doma, je také třeba si pamatovat některé požadavky:
- čistota rukou;
- žádná vyrážka v oblasti nosu;
- žádná vyrážka na horním rtu;
- krátké, nezašpičatěné nehty;
- pozornost k vlastním pocitům.
Před zahájením cvičení je třeba si umýt ruce. Dotyk prsty podporuje přenos velkého množství mikroorganismů na kůži, proto je nežádoucí
dotkněte se svého obličeje po kontaktu s madly ve veřejné dopravě nebo jinými potenciálně kontaminovanými předměty. Tvar a délka nehtů mohou být libovolné, ale špičaté špičky mohou poranit sliznici nosu a kůži horního rtu, proto je třeba dávat pozor na pohyby.
Vyrážka v oblasti nosu a horního rtu se může objevit z různých důvodů, ale je nejlepší necvičit, dokud není kůže čistá. Nevyvíjejte výrazný tlak. Zmenšení nosu doma co nejúhledněji je klíčovým pravidlem, které je třeba dodržovat. Je třeba si uvědomit, že bolest není důkazem účinnosti metody.
Gymnastika Čekalova
Gymnastika podle systému Chekalova je vhodná pro ty lidi, kteří si myslí: jak snížit nos bramborami doma? Autor systému nabízí dva základní cviky na oblast nosu. První z nich se provádí ukazováčky obou rukou – plní roli jakýchsi paliček. Zbytek prstů je volně sevřený v pěst. Nepřetěžujte prsty a ruce. Provádějí se akce:
- Narovnejte ukazováčky.
- Protažení a „položení“ ukazováčků před obličejem na závaží ve vodorovné poloze.
- Bití bočních ploch ukazováčků oblasti pod nosem.
Nebijte špičkou nosu.
Pohyby by měly směřovat do oblasti umístěné u vchodu do nosních dírek. Cvičení se opakuje nejméně 36krát.
Jak zmenšit špičku nosu doma a zlepšit její tvar? U druhého cvičení budete muset otevřít dlaně s prsty u sebe. Konečky prstů jsou umístěny na lícních kostech na obou stranách nosu a přitlačují prostřední a prsteníkové prsty na kůži nosu. Drží nos prsty, používají jeho svaly, zužují a rozšiřují nosní dírky v souladu s počtem "jedna-dva-tři". Měli byste udělat 15 až 30 opakování.
Obecné požadavky
Chcete-li správně provádět cvičení, měli byste se uvolnit a nastavit nohy paralelně. Zvláštní pozornost by měla být věnována pocitu uvolnění v ramenou a pažích, protože napětí v těchto oblastech je vysoce nežádoucí. Musíte to udělat v klidném, tichém prostředí.
Mírné přetvoření nosu je cíl, kterého lze dosáhnout nezávislým úsilím. Zároveň nesmíme zapomínat, že je nepravděpodobné, že se pomocí nosní spony a obličejové gymnastiky podaří odstranit výrazné změny. Pokud se pacient obává bolesti, potíží s dýcháním nosem, je patrné zakřivení nosní přepážky, je nejlepší poradit se s lékařem, který vybere nejvhodnější způsob léčby.
