Chcete-li problém vyřešit, musíte pochopit složení malin. Bobule obsahuje obrovské množství biologicky aktivních látek nezbytných pro lidský život.
Látka | Akce |
|---|---|
| Kyselina salicylová | Antipyretické a protizánětlivé působení |
| Kyselina citronová, octová, jablečná | Stimuluje metabolismus, normalizuje trávení |
| Beta-sitosterol | Podporuje vylučování cholesterolu z krevních cév |
| Pektiny | Normalizovat činnost střev, odstranit přebytečné cukry a těžké kovy z těla |
| Vitamín C | Posiluje cévní stěny |
| Kyselina listová (vitamín B9) | Upravuje činnost srdce a cév, zvyšuje vstřebávání železa |
| Železo a měď | Nasycuje červené krvinky, zlepšuje výživu tkání |
| Hořčík | Normalizuje srdeční frekvenci, zvyšuje cévní tonus, uklidňuje nervový systém |
| Draslík | Posiluje srdeční sval, podporuje metabolismus myokardu |
| Vitamíny skupiny B, A, PP, E | Mají antioxidační vlastnosti, chrání tělo před negativními vlivy vnějšího prostředí |
Problém nelze jednoznačně vyřešit, maliny krevní tlak zvyšují nebo snižují. Používá se jak se zvýšenými, tak se sníženými indikátory pro stabilizaci.
Jak a proč maliny ovlivňují lidský krevní tlak
Při zvýšení krevního tlaku hrají důležitou roli zánětlivá onemocnění. Kyselina salicylová (nebo přírodní Aspirin) obsažená v malinách má dobrý protizánětlivý a diaforetický účinek. Odstranění přebytečné tekutiny z těla, bobule jemně snižuje krevní tlak. Kyselina salicylová navíc ředí krev, čímž zlepšuje průtok krve. To je jeden ze způsobů, jak bojovat s hypertenzi.
Maliny působí mírně močopudně, zabraňují hromadění tekutiny v cévním řečišti. Na rozdíl od lékárenských diuretik, zatímco bobule zbavují tělo tekutin, nenarušují rovnováhu solí.
Komplex stopových prvků (draslík, hořčík, železo, měď) normalizuje činnost ledvin, srdce a cév. Podílejí se na zásobování tkání kyslíkem, zvyšují celkový tonus a stabilizují tlak. Minerály regulují srdeční frekvenci a příznivě působí na srdeční sval.
Beta-sitosterol se podílí na odstraňování cholesterolu z krve, čímž čistí cévní stěny. Snížení hladiny cholesterolu zabraňuje hromadění cholesterolových plaků. Proces rozvoje vaskulární aterosklerózy se zpomaluje. Maliny při zachování elasticity cév dávají tělu schopnost samostatně se vypořádat s kolísáním tlaku.
Vitamín A, stopové prvky a pektin snižují hladinu glukózy v krvi. Normalizace cukrů neumožňuje zadržování přebytečné tekutiny v těle. Stabilizace objemu cirkulující krve usnadňuje práci srdečního svalu, upravuje krevní tlak.
Vitamin C posiluje stěny cév, snižuje jejich propustnost. To znamená, že maliny krevní tlak zvyšují, a nejen snižují. Bobule však neškodí pacientům s hypertenzí. Cévní tonus udržuje tlak na konstantní úrovni a zabraňuje kolísání.
Biologicky aktivní látky stimulují nadledvinky. Zlepšuje se metabolismus, normalizuje se trávení a rovnováha solí. To umožňuje stabilizovat tlak v normálních hodnotách, chrání před rozvojem infarktu, mrtvice a hypertenzních krizí.
Recepty pro hypertoniky
Maliny nemají okamžitý účinek. Účinek je pozorován při systematickém příjmu po dobu nejméně jednoho měsíce. Je však třeba poznamenat, že 
nelze použít samoléčbu vysokého krevního tlaku. Toto je pouze doplněk k hlavní terapii.
Od starověku lidé používali různé části rostliny k přípravě léčivých receptů:
- ovoce;
- listy;
- květiny;
- stonky;
- kořeny.
Nejoblíbenější jsou však plody a listy. Bobule se používají nejen čerstvé. Maliny jsou jedny z mála bobulí, které při vystavení vysokým nebo nízkým teplotám neztrácejí své léčivé vlastnosti. Při správné přípravě se chemické složení připravované suroviny neliší od čerstvé rostliny. Používá se několik možností tepelného ošetření bobulí:
- sušení;
- zmrazení;
- džem (výroba džemu, zavařenin, kompotů).
Listy maliníku se sklízí celou sezónu. Jsou pečlivě vybírány, omyty a vysušeny. Je vhodné sušit ne na přímém slunci, ale na tmavém místě. Sušené listy se skladují v látkových sáčcích ve větraných prostorách. Doba skladování je cca 2 roky.
Ovocný recept.
Tepelně upravené maliny se přidávají polévkovou lžící do čaje. Můžete použít čerstvé bobule ve stejném poměru s jahodami a borůvkami, ale ne více než 100 gramů směsi.
Malina s medem
... K přípravě receptu budete potřebovat 100 gramů čerstvých malin a lžíci medu. Bobule se nalijí sklenicí vroucí vody, přidá se med. Infuze po dobu 15 minut. Infuze se užívá před spaním. Tento recept uklidňuje nervový systém a pomáhá urychlit usínání.
Recept z malinových listů a lipového květu.
Sušené listy se používají k přípravě čaje. Za tímto účelem se několik polévkových lžic připravené rostliny zalije vroucí vodou v konvici. Infuze po dobu 20 minut. Filtruje se a používá se místo čaje. Lípový květ můžete přidat do čaje. Tím se zlepší jeho prospěšné vlastnosti a také se zlepší jeho chuť.
Recept z malinových listů a šípků.
Malinové listy a šípky jsou smíchány ve stejném poměru. Směs se nalije sklenicí vroucí vody. Čaj je připraven k pití. Připravený nápoj lze konzumovat s medem. Užívejte několikrát denně. Tento čaj naplňuje tělo vitamíny a mikroelementy, stabilizuje činnost srdce.
Pro lidi, kteří jsou znepokojeni otázkou - maliny zvyšují krevní tlak nebo jej snižují, je lepší odpovědět, že ho stabilizuje. Hypertenzní pacienti používají bobule ke snížení krevního tlaku. A ke zvýšení celkového tónu a normalizaci srdeční činnosti se používají hypotenzíva. S opatrností by jej však měli užívat lidé trpící onemocněními trávicího systému. Je možná exacerbace chronických onemocnění.
