Krevní tlak: norma podle věku

Krevní tlak u zástupců různých věkových skupin se přirozeně liší, protože v průběhu let dochází v těle k určitým fyziologickým změnám souvisejícím s opotřebením krevních cév, hormonálními změnami a dalšími faktory. Chcete-li pochopit, jaké ukazatele by měly být u lidí různých věkových kategorií, můžete se okamžitě obrátit na materiály obsažené v tabulce "Krevní tlak: norma podle věku", uvedené níže.

Samotný indikátor však není příliš vypovídající, proto se pro lepší pochopení dat zabývají příčinami tlakových odchylek a preventivními opatřeními, která pomohou ve stáří cítit se jako v 50 letech.

Krevní tlak: norma a extrémy

Každý věk má své vlastní charakteristiky indikátoru, ale existují obecně uznávané normy, které odrážejí normální údaje o krevním tlaku u zdravého člověka.

Tento indikátor se dvěma hodnotami:

systolický, který se měří při kontrakci srdečního svalu a uvolňování krve do tepny;
diastolický – měří se v intervalech mezi kontrakcemi.

První se často nazývá horní, druhá - spodní. Co je normální a co ne, je uvedeno v tabulce níže:

Kategorie krevního tlaku	Systolický (horní) krevní tlak mm Hg Umění.	Diastolický (nižší) krevní tlak mm Hg. Umění.
Optimální	Méně než 120	Méně než 80
Normální	Méně než 130	Méně než 85
Zvýšený normál	130-139	85-89
Hypertenze I. stupně (mírná)	140-159	90-99
Hypertenze II stupně (střední)	160-179	100-109
Hypertenze III stupně (střední)	Přes 180	Přes 110
okraj	140-149	Méně než 90
Izolovaná systolická hypertenze	Přes 140	Méně než 90

* Poznámka 1: pokud je horní tlak osoby v jedné kategorii a spodní tlak je v jiné, pak je vybrána horní kategorie.

** Poznámka 2: optimální je chápáno jako ukazatel, při kterém je riziko rozvoje srdečního onemocnění a úmrtnost na něj minimální.

Tento diagram ukazuje limity normy, nikoli konkrétní hodnoty indikátoru. Z tabulky vyplývá, že:

Když je krevní tlak osoby nad 140/90, jedná se o zvýšení indikátoru (arteriální hypertenze).
Pokud se u dospělých nebo dětí pohybuje v rozmezí 110-130 / 80-90, jedná se o normální hodnoty krevního tlaku.
Dolní hranice krevního tlaku jsou určeny hodnotami 60-70. Když má dospělý indikátor 90/60, je to příklad arteriální hypotenze.

Současně téměř vždy není krevní tlak v normě stabilně stejný - mění se o 5-10 jednotek jak v jednom, tak ve druhém směru.

Takové jevy jsou vysvětleny:

fyzická aktivita;
stresové situace;
užívání určitých potravin nebo nápojů (alkohol, káva);
užívání určitých léků, které způsobují křečový nebo vazodilatační účinek.

POZNÁMKA! Otázka, jaký by měl být normální krevní tlak, se často řeší individuálně, protože kromě obecných faktorů (věk, pohlaví) je ovlivněna také faktory osobními (životní styl, chronická onemocnění, hmotnost).

Proto, aby porozuměli individuální normě, aby zjistili, zda máte arteriální hypertenzi (hypertenzi), zda je váš krevní tlak normální, konzultují s lékařem.

Normy krevního tlaku podle věku

Změny v těle související s věkem, které ovlivňují hladinu tlaku, jsou spojeny s následujícími procesy:

Postupné zhoršování činnosti srdce v důsledku stárnutí jeho svalu (myokardu) a zvyšujícího se zatížení v důsledku restrukturalizace cév.
Změny v cévách - snížení elasticity stěn, zúžení průsvitu krevního řečiště v důsledku přemnožení aterosklerotických (cholesterolových) plátů, což vede k rozvoji arteriální hypertenze.
Hormonální změny v těle (u žen po menopauze dochází k výraznému poklesu hladiny pohlavního hormonu estrogenu, který zvyšuje pevnost cév).

Kromě objektivních okolností často působí škodlivý vliv jednotlivých faktorů spojených s nesprávným životním stylem (kouření, alkohol, nevyvážená strava, nedostatek systematické mírné fyzické námahy, neustálý pobyt ve stavu emočního stresu).

Tabulka krevního tlaku podle věku níže:

Stáří	Muži		Ženy
Stáří	Horní	Dolní	Horní	Dolní
20-30	124	77	117	73
31-40	127	80	121	76
41-50	130	82	128	81
51-60	136	84	138	85
61-70	143	86	145	86
71-80	146	83	160	86
Přes 80	145	83	158	83

Věkové normy krevního tlaku u dospělých se postupně zvyšují a pouze ve stáří se indikátorově mírně snižují ve srovnání s předchozí fází.

Přijatelné údaje mají u dětí svou vlastní dynamiku - z tabulky níže je vidět, že norma pro dětský věk (od prvních narozenin do deseti let) se mění mnohem rychleji.

Normální hodnoty krevního tlaku:

Stáří	Horní krevní tlak mm Hg. Umění.	Nižší krevní tlak mm Hg. Umění.
Až 14 dní	65-95
Až 28 dní	85-115	41-75
Od 2 měsíců do roku	95-115	50-75
2-3 roky	100-115	60-75
3-5 let	100-118	60-77
6-10 let	100-122	60-79

Pro děti je odpověď na otázku, jaký by měl být krevní tlak, méně přesná, protože norma a odchylky jsou v tomto případě charakterizovány širšími rozsahy.

Kromě toho normální ukazatele krevního tlaku u dětí nejsou úzce spojeny s pohlavím, protože až do puberty a hormonálních změn v těle se přípustné údaje u chlapců a dívek nevýznamně liší.

Hraniční ukazatele

Vzhledem k tomu, že odpovědí na otázku, jaký krevní tlak je považován za normální, je určitý rozsah hodnot, který závisí na každém jednotlivém člověku, pak odchylky od normy leží v určitém intervalu.

Z toho důvodu existuje pojem prehypertenze - hraniční stav, který, pokud nejsou přijata žádná opatření, snadno dosáhne arteriální hypertenze. Na otázku, jaký krevní tlak je v daném věku považován za normální, někteří lidé věří, že čísla 130-135 / 90-95 jsou optimální hodnotou.

Ve skutečnosti takové výsledky ukazují na hraniční stav, který je nebezpečný, protože se často v ničem neprojevuje – člověk se cítí jako obvykle. Často to není spojeno s odchylkami srdce a krevních cév, ale s jinými orgány:

ledviny;
nadledvinka;
štítná žláza.

Abyste pochopili, jaký krevní tlak je ve vašem konkrétním případě považován za normální, zkuste si měsíc vést monitorovací deník. Pokud jsou trvale vysoká čísla (nad 130/80) a během dne dochází ke skokům, pak se i bez odchylek obracejí s prosbou o radu na lékaře. Neustálé nadhodnocování indikátoru je prvním signálem nástupu hypertenze.

Jak se vyvíjí hypertenzní krize?

S rozvojem hypertenze jsou některé ukazatele tlaku (180/100 a výše) hraniční. Kvůli jejich porušení existuje vysoké riziko vážné poruchy - hypertenzní krize.

Tato komplikace je doprovázena následujícími příznaky:

částečné nebo úplné zhoršení zraku (ostré ztmavnutí, "světlušky" v očích);
nevolnost a zvracení;
silné bolesti hlavy, závratě, hluk v hlavě;
dušnost;
kompresivní bolest na levé straně;
méně často - křeče.

Krize je stav nouze: oběť náhle onemocní, dokonce ztratí vědomí. V tomto případě je důležité zavolat lékaře.

Jak správně sledovat zdraví v různém věku

Tlak je jedním z těch ukazatelů, které musí sledovat všichni lidé – zdraví i nemocní, mladí i dospělí.

Zvláštní pozornost je věnována:

Trpí různými patologiemi srdce a krevních cév.
Sklon k vysokému nebo nízkému krevnímu tlaku v důsledku dědičných faktorů.
Osoby starší 45-50 let.
Trpí nemocemi, které vyvolávají riziko zvýšeného krevního tlaku (diabetes mellitus, dysfunkce ledvin).
Podstoupil chirurgické zákroky na srdci, cévách a dalších důležitých orgánech.

Pokud u osob, které nespadají do žádné z těchto rizikových skupin, kontrola spočívá v periodické plánované prohlídce v ordinaci lékaře (při lékařských prohlídkách), pak je u těchto kategorií nutné jej sledovat systematicky – denně.

K tomu se radí s lékařem - o míře jejich specifického ukazatele, charakteristikách průběhu léčby k jeho stabilizaci a o tom, kdy je pro vás lepší jej měřit. Poté si začnou vést deník kontroly dat, kam se zaznamenávají každodenní měření.

Opatření ke stabilizaci indikátoru

Chcete-li vrátit tlak zpět do normálu a úspěšně zabránit komplikacím kardiovaskulárního systému, dodržujte několik jednoduchých pravidel:

Sledujte svou stravu - nezneužívejte nadměrně slaná jídla, potraviny s živočišnými tuky, smažená jídla.
Vzdát se špatných návyků nebo je omezit na rozumné minimum – kouření, alkohol, přejídání.
Snažte se každý den dělat jednoduchá sportovní cvičení, abyste své tělo udrželi v dobré kondici.
Sledujte svou práci a odpočívejte, vždy se snažte dostatečně spát.
Každodenní procházky na čerstvém vzduchu jsou skvělým způsobem, jak oživit tělo a naplnit krev kyslíkem.

Než se pustíte do prevence nebo léčby patologie, určitě si nechte poradit od lékaře – zátěžové normy, dieta a další faktory jsou vždy individuální v závislosti na vlastnostech konkrétního organismu. Dávejte na sebe pozor a pamatujte: prevence je jednodušší než léčba!