Ovlivňuje cukr krevní tlak?
Nyní můžeme s jistotou říci, že nejen sůl, kterou si většina hypertoniků uvědomuje, ale i hladina cukru v krvi ovlivňuje krevní tlak. Čím vyšší je koncentrace glukózy (hyperglykémie), tím vyšší jsou odpovídající hodnoty krevního tlaku. Navíc je zjištěna i nepřímá úměra, neboť zvýšený příjem sacharidů přispívá k rozvoji obezity a aterosklerózy, které rovněž vedou k hypertenzi. To je nejčastější u cukrovky.
Hypoglykémie (tedy nízká hladina cukru) zase může způsobit pokles krevního tlaku. Obvykle k podobné situaci dochází při předávkování antidiabetiky nebo inzulinem, které může vyvolat rozvoj kómatu. Příčinou je i dlouhodobý půst.
Mechanismus vlivu
Existuje několik mechanismů, kterými cukr zvyšuje krevní tlak při cukrovce. Nejprve je vyprovokováno uvolňování norepinefrinu, který má vazokonstrikční vlastnosti, což dává nejrychlejší účinek. Dalším krátkodobým efektem hyperglykémie je zvýšení osmotického tlaku plazmy. Díky tomuto mechanismu dochází k zadržování vody v těle, což přispívá ke zvýšení objemu cirkulující krve (BCC). To se však děje pouze do určitého bodu, dokud hladina glukózy nepřekročí renální práh - 9-10 mmol / l, poté začne vycházet s močí a dále stimuluje diurézu.
Pokud vysoký cukr zůstává v krvi po dlouhou dobu, způsobuje narušení všech typů metabolismu - nejen sacharidů, ale i tuků a bílkovin. Defekt v těchto procesech negativně ovlivňuje cévní stěnu: zužuje se, stává se méně elastickou, což má za následek zvýšený tlak.
Při dlouhodobém diabetes mellitus vzniká tubulární nefropatie – onemocnění ledvin, v důsledku kterého se sodík zadržuje v krvi a nevylučuje se močí. Stopový prvek podporuje zvýšení BCC, stejně jako otok a zúžení vaskulárního lumenu. To vše přirozeně vede ke zvýšení tlaku.
Tlak a sladkosti: jaké potraviny a v jakém množství jsou povoleny?
I přesto, že s hypertenzí sladkosti zvyšují krevní tlak, některé potraviny jsou povoleny, protože přinášejí mnoho výhod a téměř bez újmy. Patří mezi ně následující sladkosti:
Miláček;- sušené ovoce;
- čerstvé bobule;
- hořká čokoláda.
Miláček;Tyto produkty obsahují vysokou koncentraci stopových prvků, které jsou prospěšné pro srdce a také přispívají k normalizaci krevního tlaku.
U čokolády by měly být preferovány černé hořké odrůdy. Povoleno konzumovat kakao. Kromě toho, že pozitivně působí na srdce a cévy, také úspěšně bojují proti stresu a zlepšují náladu, s čímž souvisí jejich vliv na vylučování „hormonů radosti“ – endorfinů. Za týden smíte sníst maximálně jednu tyčinku tohoto dezertu.
Med má obrovské množství užitečných vitamínů a minerálů, zejména draslíku. Místo glukózy obsahuje fruktózu, takže ho mohou konzumovat i diabetici. Doporučuje se jíst 2 polévkové lžíce denně.
Sušené ovoce a bobule, kromě toho, že zajišťují potřebu cukru, minerálů a vitamínů, mají také výrazný diuretický účinek, který je důležitý při hypertenzi a snižuje pacientovu potřebu antihypertenzních pilulek. Velmi dobré je užívat je společně se skořicí, která také snižuje krevní tlak.
Pokud jde o hypotenzi, téměř jakákoli sladkost zvýší krevní tlak. Ale nebuďte horliví - příliš mnoho cukru negativně ovlivní zdraví hypotonických pacientů, včetně. Nejlepší je konzumovat přírodní potraviny, jako je med nebo sušené ovoce.
Jak sladký čaj ovlivňuje krevní tlak?
Čaj, na který jsme zvyklí, působí poměrně silně na krevní tlak. Obsahuje značné množství kofeinu, který má výrazný hypertenzní a celkově tonizující účinek, může způsobit bušení srdce a další arytmie. Obsahuje také tanin, který má podobný účinek. V zeleném čaji je těchto složek ještě více než v černém, s čímž je třeba při pití počítat.
Většina lidí je zvyklá pít čaj s cukrem, což samozřejmě jen zvyšuje hypertenzní účinek nápoje, díky čemuž je účinný u hypotenzních pacientů, zejména v krizových obdobích.
Závěry
Vztah mezi cukrem a krevním tlakem v moderní lékařské vědě je zcela zřejmý. Vysoký obsah glukózy v krvi u diabetu a také zvýšená konzumace sladkostí u zdravých lidí vede k rozvoji hypertenze, a proto je přípravek u těchto pacientů kontraindikován. Je lepší používat jeho bezpečnější protějšky - med nebo sušené ovoce.
Na druhou stranu při hypotenzi působí cukr pozitivně a v přiměřeném množství dokáže snížený krevní tlak obnovit.
