Aktivita dítěte svědčí o tom, že je zdravé. Pokud ale při venkovních hrách nebo jiných fyzických aktivitách začne kašlat, je to alarmující. V takových případech se rodiče okamžitě snaží "uklidnit" dítě, nabídnout mu jiné zaměstnání. Jak je to správné a co může naznačovat kašel dítěte při fyzické námaze?
Poměr zatížení a kapacity
Fyzická aktivita je vždy spojena s určitým pohybem a tepovou frekvencí. V běžném životě je samozřejmě počítá málokdo. Hlavní věc je pochopit, že fyzická aktivita vede ke zvýšení srdeční frekvence a dýchání, a tedy k zatížení dýchacích cest. Pokud jsou dráždivé látky ve formě infekce, vzduchu smíšeného s kouřem nebo prachem, dochází ke kašli, protože se jich tělo reflexivně snaží zbavit.
Navíc při jakékoli fyzické aktivitě, malém běhání a dokonce i při nakažlivém smíchu tělo potřebuje více kyslíku a jeho nedostatkem dochází k vysychání sliznice, angíně.
Také se věří, že výskyt kašle během cvičení může naznačovat vývoj jedné z následujících nemocí:
- bronchitida a v tomto případě se během záchvatu uvolňuje sputum, samotný bronchospasmus je způsoben tím, že onemocnění postihlo sliznici dýchacího traktu a při intenzivním pohybu vzduchu dochází k dalšímu podráždění;
- pneumonie as touto nemocí se během kašle pociťuje bolest v boku a objevuje se dušnost;
- srdeční selhání;
- kardiopulmonální insuficience;
- alergie;
- bronchiální astma, které se projevuje takovými příznaky, jako je dušnost a dušení.
To platí pro záchvaty kašle u dítěte i dospělého. Jak však ukazuje praxe, při fyzické námaze se kašel nejčastěji objevuje v důsledku bronchiálního astmatu. Navíc může pokračovat i při klidném pobytu na ulici.
Pokud kašel přetrvává po cvičení, může to také znamenat následující problémy:
- ARVI;
- virová bronchitida;
- zápal plic;
- zánět pohrudnice.
Kromě toho může záchvat začít u dospělého, který příliš kouří, protože v tomto případě jsou dýchací cesty téměř neustále podrážděny a fyzická aktivita tento účinek zvyšuje. Proto například lékaři doporučují sportovcům, aby přestali kouřit.
U tuberkulózy se objevuje i kašel po fyzické aktivitě. Zpočátku se objevuje suchý kašel, který pak zesílí, přičemž se uvolňuje velké množství sputa, objevuje se respirační selhání.
Skutečnou povahu záchvatu během cvičení nebo po něm lze objasnit až po vyšetření a často se ukáže, že tělo prostě není na fyzickou námahu připraveno.
Která metoda je vhodná pro odstranění kašle
Nezapomínejme, že pomocí bronchospasmů se dýchací systém snaží odmítnout to, co mu brání v normální činnosti. S alergickou povahou kašle, s bronchitidou, bronchiálním astmatem, akutními respiračními infekcemi a akutními respiračními virovými infekcemi se tělo dokáže zbavit dráždivých látek a potřebuje jen pomoc. Samostatně byste ale neměli užívat antibiotika nebo silná antitusika, raději se poraďte s lékařem. A abyste okamžitě přestali kašlat, někdy stačí vypít trochu čisté vody.
K získání odpovědí na všechna možná „proč“ a „co dělat, když“ je nutná konzultace s lékařem. Nejčastěji se však ukazuje, že kašel při cvičení u dospělého nebo dítěte je pozůstatkem po nemoci. Znamená to, že se sliznice neobnovila.
Může být také zjištěno, že problémy s dýchacími cestami jsou způsobeny nedostatkem hořčíku v těle, který je nezbytný pro efektivní funkci svalů. Možná budete muset užívat léky obsahující tento stopový prvek nebo zavést do stravy potraviny obsahující hořčík, abyste zabránili bronchospasmu.
Pokud se objeví kašel v důsledku bronchiálního astmatu, může vám lékař předepsat léky, které rozšiřují průdušky. Takové léky byste si neměli vybírat sami. Ale i když je lék předepsán lékařem, nemusíte být přehnaně aktivní: lék byste neměli užívat více než 6krát denně.
Aby se tělo rychle zbavilo příznaků a zbytkových účinků bronchitidy, zápalu plic, akutních respiračních virových infekcí nebo jiných respiračních onemocnění, lze předepsat sirup Ambrobene. Je uznáván jako jeden z nejúčinnějších léků. Ambrobene je vhodný pro dospělé i děti.
Pokud je kašel alergický, lékař doporučí jiný sirup - "Atma", obsahující pouze homeopatické složky. Je vhodný i k odstranění příznaků bronchitidy, infekčního onemocnění dýchacích cest. Tento sirup navíc pomáhá posilovat imunitní systém.
Jako adjuvans si můžete vzít směs citronu, glycerinu a medu. Je nutné vařit citron na mírném ohni po dobu 10 minut, vymačkat šťávu do sklenice, přidat 2 lžíce glycerinu a med rozpuštěný ve vodní lázni. Medu by mělo být tolik, aby byla sklenice zcela naplněna. Užívejte lék 1 polévkovou lžíci 6krát denně.
Profylaxe
Je docela možné snížit riziko kašle u dítěte. Pokud miminko při venkovních hrách v pokoji kašle, měli byste se postarat o dostatečné zvlhčení vzduchu v místnosti. To se provádí pomocí zvlhčovače nebo mokrého čištění. Je také nutné dbát na to, aby se dítě při hře příliš nepotilo, protože to je již považováno za projev zvýšeného stresu.
Důležité je také organismus nijak dramaticky nepřetěžovat. Starší dítě nebo dospělý, který se rozhodne vážně sportovat, by nejprve neměl tréninku věnovat více než 20 minut. Poté se zátěže postupně zvyšují, a pokud se například zvolí běh, pak teprve po 2 měsících můžete přejít na půlhodinový trénink.
Doporučuje se kontrolovat zátěže. Pokud v souvislosti s nimi nastanou alarmující změny a ke zlepšení nedochází delší dobu, je lepší o tom informovat lékaře.
