Mnoho pacientů, kteří za mnou přicházejí, si stěžuje, že se jim po jídle zrychluje tep. K tomuto jevu dochází během jídla nebo bezprostředně po něm a lze jej pozorovat několik sekund nebo minut, méně často hodinu nebo déle. U člověka s labilním nervovým systémem problém vyvolává úzkost, která spouští mechanismus uvolňování adrenalinu a dále zvyšuje pulsaci. Podívejme se, zda existuje souvislost mezi příjmem potravy a tachykardií a co dělat, aby se puls po jídle nezvýšil.
Jídlo a srdeční frekvence: jaká je souvislost
Ve většině případů časté kontrakce myokardu nejsou patologií, jsou způsobeny porušením dietních pravidel, používáním určitých typů produktů, podrážděním vagusového nervu. Někdy může být zvýšení srdeční frekvence známkou patologického stavu myokardu, v takovém případě bude vyžadována pomoc specialisty.
Podívejme se podrobně na to, jaké faktory mohou vyvolat rychlý srdeční tep po jídle:
- Velké porce. Jednou z nejdůležitějších zásad zdravého stravování je častá a dílčí jídla. To vám umožní nepřetěžovat žaludek a normalizuje metabolické procesy. Když člověk dlouho nejí, a pak zkonzumuje víc, než by měl, zvyšuje se i zátěž srdce. K zajištění vstřebávání a trávení potravy je zapotřebí správné prokrvení žaludku a střev. Toho je dosaženo zvýšením počtu kontrakcí myokardu.
- Konzumace lehce stravitelných sacharidů. Když je cukr požit, slinivka produkuje více inzulínu, aby ho využila. To často vede k hypoglykémii. Protože glukóza je hlavním zdrojem energie, v podmínkách jejího nedostatku se spouští mechanismus uvolňování adrenalinu a hormonů štítné žlázy. Vedou ke zvýšení krevního tlaku a zvýšenému rytmu. Stejný princip vzhledu rychlého srdečního tepu se zapne s úplným odmítnutím sladkostí.
- Autonomní vlákna bloudivého nervu (vagus) se nacházejí v žaludku, jícnu, střevech a myokardu. Velké množství jídla; produkty, které způsobují silné podráždění sliznic; plynatost nebo křeče trávicího systému vedou ke stimulaci vagu, což vyvolává tachykardii.
- Stejný mechanismus může vysvětlit zvýšení tepové frekvence, když je kyselý obsah žaludku vhozen do jícnu. K tomu dochází v přítomnosti gastroduodenálního refluxu nebo pokud člověk po jídle okamžitě zaujme horizontální polohu (i při normální funkci svěrače mezi jícnem a žaludkem).
Dodržování přísné diety a dehydratace může vyvolat záchvat při nedostatku draslíku, hořčíku nebo nadbytku sodíku v těle. Nelze opomenout ani alergickou reakci na některé potraviny.
Jaké nemoci vyloučit
Nezapomeňte na patologické důvody pro zvýšení srdeční frekvence. V diferenciální diagnostice vždy vylučuji tato onemocnění:
- ischemická choroba srdeční, kardioskleróza, angina pectoris;
- srdeční vady, myokarditida;
- plicní insuficience;
- dysfunkce orgánů vnitřní sekrece (štítná žláza, nadledviny);
- vegetativně-vaskulární dystonie (jedna z nejběžnějších, mýtických příčin tachykardie) - doporučujeme vám sledovat video níže;
- záchvaty paniky, psychózy a časté emoční přetížení;
- anémie.
Někdy se při užívání určitých léků objeví tachykardie. Tyto vlastnosti mají srdeční glykosidy, látky obsahující kofein. Diuretika se nepřímo stávají příčinou poruch rytmu, protože odstraňují draslík a hořčík a mění rovnováhu vody a soli.
Typické příznaky
Normálně by příjem potravy měl způsobit určité zrychlení srdeční frekvence, protože tělo potřebuje více krve, aby absorbovalo živiny a transportovalo je. Ale výrazné zvýšení srdeční frekvence vede k nepohodlí a někdy se dokonce stává provokatérem infarktu. Člověk může po jídle pociťovat tachykardii následovně:
- pulzace v oblasti srdce, ve spáncích, krku;
- závratě a slabosti;
- pálení nebo bolest za hrudní kostí;
- panika a strach ze smrti;
- snížení nebo zvýšení tlaku.
Při vyšetření někdy zvýšené pocení, studené končetiny, bledost kůže a modrý nasolabiální trojúhelník.
Potraviny způsobující tachykardii
Existuje řada látek, které se do těla dostávají s jídlem, stejně jako potraviny, které po jídle způsobují zrychlení tepu. Zvláště pokud má člověk srdeční onemocnění nebo jiné chronické patologie.
Tyto vlastnosti mají:
- kořeněná jídla a koření;
- alkohol;
- extrakty a nálevy z hlohu, ženšenu, oleje z hořkého pomeranče;
- kofein (nachází se v kávě, čaji, energetických nápojích, čokoládě);
- těžká tučná jídla;
- tyramin (aminokyselina nacházející se v sýrech, sušeném nebo přezrálém ovoci, trhaném mase);
- theobromin (nachází se v čokoládě);
- sůl a soda.
Spekuluje se, že zrychlený srdeční tep bezprostředně po jídle vzniká z glutamanu sodného. Toto potravinářské aditivum je součástí mnoha polotovarů a instantních výrobků, konzerv.
Odborná rada
Aby se zabránilo rozvoji tachykardie po jídle, doporučuji:
- jíst často a málo (až 5krát denně);
- odstranit ze stravy všechny potraviny, které vyvolávají útok a negativně ovlivňují trávicí proces;
- jíst pomalu a důkladně žvýkat jídlo;
- přestat kouřit a konzumovat alkohol;
- co nejméně používejte hotové konzervy, nudle a instantní kaše;
- včas léčit onemocnění žaludku a střev;
- užívejte lehké sedativa (valerián, matka);
- po jídle zůstaňte chvíli ve vzpřímené poloze a pohybujte se tak, aby se hrouda jídla nasycená kyselinou nevrátila ze žaludku do jícnu;
- cvičit doma nebo chodit do posilovny (trénované srdce bije mnohem pomaleji, protože pracuje produktivněji).
Velkým přínosem jsou dechová cvičení, meditační praktiky pro relaxaci, lekce jógy.
Pokud je záchvat zrychleného srdečního tepu doprovázen dušností, bolestí na hrudi a strachem ze smrti, pak je nutné zajistit pacientovi úplný odpočinek, podat sedativa a přivolat lékaře.
