Bolest v srdci ze zážitků a stresu na nervy

Proč mě po vzrušení bolí srdce?

Psychoemoční porucha jakéhokoli původu (selhání v práci, ztráta blízkých nebo sledování vzrušujícího filmu) představuje pro organismus značnou zátěž.

Mozek v důsledku vystavení stresovému faktoru vyšle signál periferním orgánům sympatoadrenálního systému – nadledvinám. Jejich dřeň uvolňuje adrenalin a norepinefrin do krevního oběhu. V důsledku hormonálního nárůstu dochází k řadě změn:

• vazokonstrikce (zúžení periferních cév), včetně koronárních;
• centralizace průtoku krve do životně důležitých orgánů (mozek, srdce, plíce);
• excitace speciálních receptorů v srdci, cévách, bronchiolech a tukové tkáni.

Takové patofyziologické změny vedou ke zvýšení krevního tlaku, tachykardii (bušení srdce), zrychlenému dýchání, bledosti kůže.

Objevují se bolesti s ozářením, dušností, třesem, závratěmi, až ztrátou vědomí.

Rozpad tukové tkáně vede ke zvýšení produkce tepla. Tělo se snaží udržovat normální tělesnou teplotu vydáváním tepla, takže dochází k nadměrnému pocení.

Spotřeba kyslíku v myokardu se zvyšuje, ale kvůli spasmu koronárních tepen (těch, které přivádějí krev do srdce), není během diastoly dodáván dostatek krve. Poptávka tedy převyšuje možnosti, což vyvolává ischemii. Na tomto pozadí se objevuje bolest na hrudi s příznaky anginy pectoris.

Co nezaměnit

Neuróza je častou příčinou bolesti srdce, ale ne jedinou. Tento příznak vyvolává mnoho faktorů:

• Hormonální změny v těhotenství, menopauze, dospívání. Když se hladina estrogenu změní, bolest je bodavá, bolí, praská, tlačí nebo řezá.
• Virové a bakteriální infekce.
• Škodlivá výroba.
• Sexuální dysfunkce.
• Zvýšená činnost štítné žlázy (různé bolesti srdce, zrychlený tep, podrážděnost, pacientovi se třesou ruce).
• Kouření, protože nikotin stahuje krevní cévy. Káva má stejný účinek, takže ti, kteří rádi pijí několik šálků silného espressa, by měli zvážit důsledky.
• Změna klimatu vede k vazospazmu, který se projevuje bolestí na hrudi, zvýšeným tlakem a závratěmi.
• Příjem alkoholu aktivuje sympatoadrenální systém, zvyšuje srdeční frekvenci a kyslíkovou deprivaci myokardu.
• Patologie páteře. Extrakardiální příčiny bolesti jsou sevření nervového kořene, tvorba kýl a trauma na úrovni krční a hrudní oblasti.
• Nemoci prsu jsou doprovázeny bolestivou bolestí na hrudi.
• Porušení bránice, jícnu, průdušek a mediastinálních orgánů způsobuje bolest v oblasti srdce, která není spojena se stresem.
• Prolaps mitrální chlopně je příčinou autonomních záchvatů.
• Arteriální hypertenze s rozvojem krize je doprovázena blikáním much nebo závojem před očima, bolestí hlavy. Osoba je velmi nemocná.
• Vegetovaskulární dystonie (také označovaná jako neurocirkulační) má více než 100 příznaků, včetně astenie, nespavosti, úzkosti, kardialgie, pocitu dušnosti, gastrointestinálních a genitourinárních poruch.

Samotné klinické projevy nestačí ke stanovení definitivní diagnózy a objasnění skutečných příčin bolesti srdce. V tomto případě se pečlivě provádí průzkum, vyšetření a nezbytná vyšetření.

Co dělat

Bolí-li srdce po stresu, je nutné vyloučit stavy ohrožující smrt (infarkt myokardu, angina pectoris). Ať už je příčina kardialgie jakákoli, měli byste okamžitě ukončit fyzickou aktivitu, lehnout si, uklidnit se a zajistit dostatečný přísun čerstvého vzduchu. Dalším krokem je podání "Nitroglycerinu" pod jazyk. Když srdce bolí ze zážitků, nitro drogy neposkytnou požadovaný účinek. Rychlého výsledku lze dosáhnout užíváním kapek "Barboval", "Valocordin" nebo analogových tablet: "Corvalment", "Korvaltab", "Validol" a další.

Pro léčbu neurózy nabízí tradiční medicína velké množství bylinných přípravků, které se vaří ve formě čaje. Lidé často užívají bylinné sedativa (extrakt z kozlíku lékařského, hlohu, mateřídoušky) v jiných lékových formách. Tradiční (vědecké) metody ale říkají o nutnosti konzultace s psychoterapeutem. Někdy nervové zhroucení tak snižuje kvalitu života a je tak obtížné jej napravit, že musíte užívat antidepresiva.

Záchvaty paniky se často objevují v noci. V takových chvílích v člověku dominuje strach ze smrti, špatně se mu dýchá a tělo se zalije studeným potem. Útok můžete zastavit pomocí fenobarbitalových léků (Corvalol a jeho analogy).

Pochopení „vnitřností“ problému je klíčem k léčbě. Člověk si musí uvědomit, že neexistuje žádný vnější škodlivý faktor a zdrojem nepohodlí je ovoce práce jeho vlastního mozku. Je nutné se uklidnit a naučit se ovládat, a jak správně poznamenávají mezinárodní doporučení, je obtížné to udělat bez pomoci specialisty. Pravidelné pozorování u psychoterapeuta, poté u psychologa umožňuje pacientovi porozumět svým problémům a umět je reflektovat, což předchází neurotickým výbuchům.

Důležitým bodem při zvládání chronického stresu je úprava životního stylu. Každému, koho bolí srdce ze vzrušení, se doporučuje dodržovat denní režim, dostatečně spát a jíst vyváženě. Hodně pomáhá změna prostředí – cestování, odpočinek. Pokud je dílo neustálým provokatérem emocí, stojí za to přemýšlet o změnách.

Jak snížit počet záchvatů

Pokud vás často bolí srdce ze starostí, v první řadě jděte kardiologická kontrola... Jedná se o soubor vyšetření, která vám umožní vyloučit kardiovaskulární patologie. Jakmile se přesvědčíte o uspokojivé funkci orgánů, můžete začít hledat psychoterapeuta.

Ale co když je emocionální problém jasný? Odborníci radí začít vést aktivní a zajímavý každodenní život. Snažte se dělat to, co přináší pozitivní emoce, nezapomínejte na odpočinek a dobrou výživu. Užitečné je jíst hodně ovoce, zeleniny, ryb, ořechů. Je nutné nahradit slunečnicový olej olivovým, vyloučit chipsy, sodu a uzená masa.

Otužováním se doporučuje zvýšit odolnost organismu. Pacienti, které z vzrušení bolí srdce, si mohou dát kontrastní sprchu, zalít je studenou vodou a vzít si mrože. Vzniká tak odolnost vůči stresovým hormonům a reakce na to, co se kolem děje, se stává klidnější.

Se sedavým chováním stojí za to bojovat každodenní chůzí, plaváním, joggingem, fitness, jógou, jízdou na kole a kolečkových bruslích. Tyto aktivity vás zbaví nejen úzkosti, ale také nadváhy.

Lázeňská centra také nabízejí širokou škálu relaxačních procedur. Účinná je aromaterapie a masáže.

Závěry

Pokud vás bolí srdce z nervů, uklidněte se, bez ohledu na to, jak banálně to může znít. K tomu pomáhá aktivní životní styl, komunikace se zajímavými lidmi, lázeňské procedury, sport, vyvážená výživa.Farmakologická léčiva se používají v nezbytně nutných případech.

Naučte se ovládat své emoce a rozvíjet se. Zvládání stresu je moderní věda. Po jeho zvládnutí (s pomocí potřebné literatury nebo psychologa) se zbavíte jedné z hlavních příčin bolesti srdce.