Vyplachování dutin slanou vodou při nachlazení může pomoci zmírnit přetížení. Naši předkové věděli, jak správně vyplachovat nos mořskou solí nejen při nachlazení, ale i jako prevenci. Již dávno bylo zjištěno, že lidé žijící u moře mnohem méně často onemocní a mnohem snadněji snášejí záněty horních cest dýchacích. A co ti, kteří jsou často nastydlí, ale žijí daleko od moře? Odpověď je jednoduchá: k léčbě nachlazení použijte mořskou sůl.
Jak je mořská sůl užitečná?
Výhody tohoto zázračného léku jsou známy již tisíce let. Jeho blahodárné vlastnosti objevili již staří léčitelé. Od té doby se lidstvo naučilo používat tento produkt pro léčebné účely. Není divu, že si jogíni a muslimové denně vyplachují nos roztokem mořské soli. Byly učiněny pokusy nahradit ji obyčejnou jedlou solí. Proč to ale nefungovalo, to vešlo ve známost od okamžiku zjištění chemického složení mořské soli, které se složením kuchyňské soli nedá srovnávat.
Výhody
- mořská sůl má díky obsahu hořčíku silný antistresový účinek. Je známo, že bez tohoto důležitého stopového prvku nebude lidský nervový systém fungovat normálně;
- velké množství jódu ve vodě umožňuje rychle hojit, dezinfikovat, čistit povrch rány, udržovat hormony v rovnováze. Je známo, že nedostatek jódu v těle negativně ovlivňuje nejen štítnou žlázu a další žlázy s vnitřní sekrecí, ale výrazně snižuje i duševní kapacitu člověka;
- použití tohoto nástroje umožňuje rychlejší hojení kostí při zlomeninách, správnou tvorbu kostní tkáně díky obsahu vápníku;
- mangan pomáhá posilovat imunitní buňky, proto je užitečné dýchat v blízkosti moře;
- selen zpomaluje růst rakovinných buněk, což vysvětluje dlouhověkost obyvatel přímořských oblastí;
- železo a měď, obsažené v soli v dostatečném množství, se účastní procesu krvetvorby.
Mořská sůl zlepšuje stav vlasů, nehtů, pokožky. S jeho pomocí se léčí plísňová onemocnění, kardiovaskulární onemocnění, nervové poruchy, patologie trávicího systému, infekční procesy v nosohltanu
Indikace a kontraindikace
Použití léku je indikováno pro zánětlivé procesy v nosohltanu: sinusitida, sinusitida, etmoditida, čelní sinusitida, laryngitida, všechny typy rýmy, akutní a chronická tonzilitida, akutní respirační infekce, chřipka,
alergie, adenoidy u dětí, prevence infekčních onemocnění horních cest dýchacích.
Absolutní kontraindikací výplachu nosních dutin slanou vodou je akutní zánět středního ucha a úplná neprůchodnost nosních cest. V prvním případě může proplachování vést k těžké komplikaci zánětu středního ucha, ve druhém tento postup prostě nedává smysl, protože tekutina se nedostane do dutin.
Všechny ostatní kontraindikace jsou relativní a vyžadují povinnou konzultaci s odborníkem: sklon k zánětu středního ucha, chronický zánět středního ucha, defekty nosní přepážky, maligní a benigní novotvary v nosohltanu, sklon ke krvácení z nosu, individuální nesnášenlivost léčivých složek.
Jak připravit roztok?
Hotový výrobek se prodává v lékárně. Ale vyrobit si ho doma je jednodušší a levnější. Vařte litr vody, ochlaďte na 36-38 stupňů, přidejte bezbarvou mořskou sůl v množství 7-10 gramů (7 gramů - čajová lžička, 10 - vrchovatá lžíce), míchejte, dokud se úplně nerozpustí. Kompozice je připravena k použití.
Je velmi důležité dodržet správné proporce roztoku. Příliš koncentrované složení vysušuje nosní sliznici, nedostatečná koncentrace nepřinese požadovaný efekt.
Pokud jsou dodrženy správné proporce, pak oplachování dutin nezpůsobí nepohodlí. Je to proto, že pH sliznice nosohltanu je podobné jako u slané vody.
Technika praní
Jak si vypláchnout nos mořskou solí:
- Vyberte si speciální zařízení pro oplachování (aqua maris, aqualor, olive, dolphin, sinus-katerer, neti-pot). Můžete použít známější zařízení: injekční stříkačku, konvičku, injekční stříkačku bez jehly.
Je v podstatě jedno, jaké zařízení používáte. Hlavní věc je, že je to pro vás pohodlné a že nos zařízení snadno zapadne do nosní dírky.
Nalijte část připravené tekutiny do jednoho nosního průchodu, druhou sevřete. Při této metodě bude kapalina vylévána ústy. Opakujte postup na druhé nosní dírce.
- Metoda Džala-néti indických jogínů, při které se používá speciální konvička. Nakloňte hlavu na jednu stranu, nalijte přípravek do nosní dírky proti záklonu. Tekutina bude vylita druhou nosní dírkou. Nakloňte hlavu dolů, abyste vypustili přebytečnou vodu z vašich dutin. U této metody musíte po celou dobu procedury dýchat dokořán otevřenými ústy.
- Naplňte 10ml injekční stříkačku nebo injekční stříkačku s jemným hrotem lékem. Nakloňte hlavu co nejvíce dolů a poté na stranu. Nalijte přípravek do horní nosní dírky, bude vytékat z dolní nosní dírky. Opakujte postup s druhým nosním průchodem a nakloňte hlavu na opačnou stranu.
- Zachyťte roztok do podšálku. Zakloňte hlavu, sevřete jednu nosní dírku a nasajte druhou vodu, která vám bude vytékat ústy. Opakujte stejným způsobem s druhým nosním průchodem. Při této metodě hrozí spolknutí léku.
- Jak vypláchnout nos mořskou solí, pokud z nějakého důvodu oplachování výše uvedenými metodami nefunguje? Je to velmi jednoduché: hodit hlavu dozadu, nakapat se, po půl minutě se vysmrkat.
- Dýchací chlopně u malých dětí nejsou plně vytvořeny, proto se dětská metoda vyplachování nosu zásadně liší od metod pro dospělé. Položte dítě na záda, nakapejte nos, zbylou tekutinu odstraňte vatovými tampony. Pokud už dítě umí sedět, tak ho posaďte a zakloňte mu hlavu dolů, aby roztok volně vytékal. Otřete si nos suchou vatou.
Zcela ucpaný nos by se neměl vyplachovat slanou vodou! V tomto případě použijte vazodilatační kapky 10-15 minut před výkonem. Když se objeví dýchání, může začít návaly horka.
Po zákroku nevycházejte dvě hodiny v zimě a 40 minut v létě ven. Zavlažování by mělo být prováděno 2-4krát denně až do úplného zotavení.
Je velmi důležité vědět předem, jak si doma vyplachovat nos mořskou solí, abyste se nepřekvapili nachlazením. No, pokud používáte tento lék pro preventivní účely, pak nachlazení může obecně obejít vaši rodinu.
