Díky kombinaci opatření, jejichž směrem je prevence vzniku tonzilitidy u dospělých, je možné nejen zvýšit rychlost procesu léčby, ale také zabránit rozvoji patologického procesu. Kombinace následujících doporučení a metod zajišťuje rychlé obnovení obecné úrovně imunity a také zvýšení odolnosti vůči nachlazení (včetně tonzilitidy). Díky preventivním opatřením je léčba účinnější, nedochází ke komplikacím.
Metody prevence
Integrovaný přístup zaručuje rychlý výsledek a v důsledku toho absenci zdravotních problémů, a to nejen z hlediska výskytu onemocnění krku (zejména tonzilitida), ale také v širším smyslu: imunita se zvyšuje, tělo rychleji vyrovnává se s pronikáním patogenních mikroorganismů, stupněm výkonu.
Použití opatření zaměřených na prevenci tonzilitidy umožňuje urychlit léčbu nebo se jí dokonce vyhnout, protože tělo se s nemocí začíná vypořádat samo.
Prvotní příznaky přitahují pozornost již v rané fázi, a to je důležité pro posílení používání preventivních opatření a léčby.
Existuje šest jednoduchých pravidel pro prevenci angíny. Pojďme se na ně podívat blíže.
Pravidlo první: hygiena
Dodržování hygienických opatření v dutině ústní, dále hygiena nosu, nosohltanu a místnosti - pravidlo na první pohled jednoduché umožňuje urychlit léčbu, pokud by se infekce přece jen objevila. Koneckonců, odstranění příčiny léze umožňuje snížit její negativní dopad na celé tělo a mandle nedostávají zvýšené zatížení, aby neutralizovaly současný zánětlivý proces.
Absence růstu bakterií v krku a nosohltanu díky jednoduchým hygienickým postupům také zajišťuje zachování tkání dásní a zubů. K tomu je potřeba si pravidelně čistit zuby (nejlépe dvakrát až třikrát denně), po každém jídle si vypláchnout ústa, v případě potřeby navštívit zubaře. Absence nepříjemného zápachu, zdravé dásně a zuby – to jsou výsledky, kterých se dosáhne při dodržení pravidel hygienických opatření v dutině ústní.
Hygiena by měla být také dodržována v místnosti, ve které je člověk nejdelší dobu: patogenní bakterie obsažené ve vzduchu se mohou dostat do krku a nosohltanu, což vyvolává zánět tkáně a zvyšuje negativní procesy v nich. Mytí rukou před jídlem, eliminace kontaminace ze všeho, co se může dostat na jídelní stůl, jsou další opatření, která mají zabránit pravděpodobné léčbě nemocí, které mají svůj začátek kvůli špatné hygieně. Dodržování hygienických požadavků zajišťuje rychlost eliminace projevů: příznaky jsou stále méně živé a akutní, jejich počet se snižuje a komplikace se vyskytují mnohem méně často.
Pravidlo druhé: hydratace
Suchý vzduch, který pravidelně postihuje jemné tkáně mandlí a nosohltanu, přesušuje je, způsobuje bolest v krku, suchý kašel a otevírá bránu jakékoli infekci. Uvedené příznaky se mohou stát prvními posly uvažovaného patologického stavu: pronikání mikrobů do přesušené lymfatické tkáně způsobuje jejich aktivní reprodukci, protože ke zvýšené suchosti se přidává dostatečně vysoká teplota a indikátor vysoké vlhkosti. Suchý vzduch, nedostatečné zvlhčení v místnosti jsou častou příčinou příznaků. A léčba je zde jednoduchá: pravidelné zvlhčování vzduchu, instalace otevřené nádoby s vodou v místnosti (výborným řešením je akvárium) nebo speciální zařízení zvyšující indikátor vlhkosti vzduchu.
Doporučuje se také zvlhčovat oblast nosohltanu a nosu, čímž se obnoví potřebná úroveň vlhkosti a léčba je zbytečná v počátečních projevech onemocnění: použití solných roztoků, slabé odvary dezinfekčních bylin také odstraňuje sekrety z mandle, čistí povrch hrdla, osvěžuje dech. Nadměrnému vysychání tkání mandlí se lze vyhnout úplným odmítnutím použití silných nosních léků, které přispívají ke změně mikroflóry vnitřního povrchu nosohltanu a snížení jeho baktericidních vlastností.
Příznaky doprovázející přesušení lymfatických tkání se snižují pravidelným zvlhčováním vzduchu a hrdla, které brání bakteriím v životě a zhoršují podmínky pro jejich rozmnožování.
Pravidlo tři: kalení
Známé otužování zajišťuje silné rozhýbání, zvyšuje se odolnost organismu vůči bakteriím a patogenním mikroorganismům a stimuluje imunitu. Provádění s vodou buď při pokojové teplotě nebo v chladu po dobu jednoho měsíce výrazně zvýší odolnost organismu a má pozitivní vliv na oblast mandlí. Kontrastní koupele nohou, pravidelné otírání těla vodou (nejlépe chladnou) a nahrazení mohérového šátku kašmírovým šátkem zajistí stimulaci a vyloučí léčbu nachlazení.
Při pravidelném otužování příznaky rychleji mizí nebo ztrácejí na intenzitě. Léčba se provádí rychleji, výrazně se zvyšuje úroveň imunity.
Pravidlo čtyři: výživa
Vyvážená strava bohatá na vitamíny a minerály pomáhá udržovat zdraví nosohltanu a celého organismu. Přidání vitamínových komplexů do stravy poskytne ochranu v chladném období a zabrání potřebě léčby. Preventivní význam důvodu aplikace tohoto pravidla spojuje schopnost racionálně se stravovat a zaručuje vysokou odolnost vůči všem typům virových onemocnění.
Pravidlo pět: užívání imunostimulačních látek
Nejen nástup chladného počasí by měl být důvodem pro užívání léků, které stimulují imunitní systém: jejich příjem poskytuje schopnost udržovat tělo kdykoli během roku. Zvláštní význam však nabývají s nástupem mimo sezónu, kdy je ovlivněn pokles teploty vzduchu a vysoká vlhkost, při nástupu epidemií nachlazení, s poruchou a zvýšenou fyzickou nebo psychickou zátěží. U dospělých se potřeba udržení imunity projevuje jak v počátečních projevech onemocnění, tak i v celkové rychlé únavě, neustálé ospalosti. Uvedené příznaky jsou typické i pro nachlazení.
Mezi nejúčinnější imunostimulační léky patří IRS-19, Immunal, tinktury z ženšenu a echinacey. Prodávají se v lékárnách bez lékařského předpisu, důvodem pravidelného užívání je zvýšení odolnosti vůči různým agresivním vlivům prostředí, včetně nepříznivé ekologie, měnícího se počasí a nárůstu virových onemocnění z nachlazení.
Pravidlo šest: duševní zdraví
Zachránit svou psychiku před destruktivním působením negativity znamená podpořit se před aktivním útokem virů a patogenních bakterií. Každý dnes přece zná informaci, že mnoho našich nemocí má původ ve stresu, přehnaných pocitech a negativních emocích.Důvody, proč se vyhnout neustálým depresím, nervovým přetížením, jsou proto prevence vzniku a následné léčby mnoha nemocí (nachlazení, virových a infekčních).
Angina, jako závažné katarální onemocnění virového původu, je nebezpečná jak pro dospělé, tak i v dětském věku, proto absence stresu, zdravá psychika a pozitivní přístup pomohou zvládnout, i když se příznaky tohoto onemocnění začnou objevovat.
Další preventivní opatření
Nelze opomenout ani fyzickou aktivitu: u dospělých jsou jejich aktivity často spojeny s pasivním životním stylem, který negativně ovlivňuje celkovou pohodu a náchylnost k různým onemocněním. Pobyt na čerstvém vzduchu, dostatečná míra pohybové aktivity je výbornou příležitostí nejen ke zpestření vlastního denního režimu, ale také k udržení vysoké ochranné funkce.
Otázka prevence je důležitá i při léčbě již nemocného člena rodiny.
Když je osoba s tonzilitidou nalezena v uzavřeném prostoru, ostatní musí použít individuální ochranná opatření (masky) a také aktivně saturovat své tělo nezbytnými prvky nezbytnými k boji s infekcí: jsou to vitamíny a stopové prvky z potravin a farmaceutických minerálů komplexy, imunomodulační prostředky a pravidelné výplachy nosní dutiny a nosohltanu dezinfekčními roztoky. Důvody pro použití dalších preventivních opatření jsou co nejčasnější neutralizace zánětlivých procesů, prevence možných komplikací.
Preventivní opatření ve zvláštních případech
Samostatně bychom se měli zabývat prevencí anginy pectoris u dětí a těhotných žen. Dětský věk je důležitým momentem pro utváření dobrého zdraví každého člověka, a proto právě děti potřebují co nejvíce zvýšit svou imunitu, aby se zabránilo léčbě. Všechna doporučení a tipy, které byly uvedeny v článku, jsou vhodné pro použití jak pro dospělé, tak pro děti.
Příznaky tohoto stavu vyžadují zvýšenou pozornost v dětství. Protože však děti nemají vždy touhu dodržovat potřebná doporučení, je nutné je realizovat hravou nebo zábavnou formou. Například výplach nosohltanu solnými roztoky lze provádět s paralelní výslovností určitých samohlásek ("A", "O", "U"), které nejen opláchnou mandle a odstraní z nich hnisavý plak, ale také proveďte lehkou masáž krku.
Důvody pro používání otužovacích procedur u dětí jsou náchylnost k takovým procedurám v dětství, schopnost co nejrychleji vyvinout vysokou imunitu. Otužování v dětství se provádí co nejpečlivěji: postupné snižování teploty okolního vzduchu nebo vody, pozornost k celkovému blahu dítěte vám umožní včas zaznamenat příznaky onemocnění a dočasně zastavit proces kalení.
Těhotné ženy vzhledem ke své zvláště zvýšené citlivosti na jakékoli vnější vlivy a vysoké zátěži všech systémů vyžadují k sobě zvlášť pečlivý přístup.
Příznaky tohoto stavu mohou být akutnější. Důvody jejich nákazy jsou kontakt s nemocnými lidmi, snížení odolnosti vůči vlivům prostředí, proto hlavním požadavkem na prevenci v těhotenství bude vyloučení kontaktu s nemocnými lidmi, vyhýbání se místům s velkým počtem lidí, zejména při epidemiích virových onemocnění.
