Jak kakao ovlivňuje krevní tlak?

Většina lidí, kteří mají problémy s krevním tlakem, si není jistá, jak rozdrcený odvar z kakaa ovlivní jejich kardiovaskulární systém. Kardiologové radí pít kakao s mírou, protože obsahuje hodně kalorií.

Užitečné a škodlivé vlastnosti

Kakaové boby dodávají nápoji mnoho užitečných složek, protože zahrnují:

• vitamíny B stabilizují činnost nervového systému;
• zinek má pozitivní vliv na stav vlasů;
• železo, mangan, fluor, kyselina nikotinová, stejně jako řada dalších složek, díky nimž se imunitní funkce zvyšuje a zubní sklovina se stává silnější;
• melanin poskytuje pokožce ochranu před UV zářením;
• Elicatechin snižuje riziko mrtvice a srdečního infarktu.

Odborníci zaznamenávají normalizační účinek kakaa na kardiovaskulární systém, složky pomáhají rozšiřovat krevní cévy, přispívají k větší elasticitě jejich stěn. Z hrnku studených pamlsků se zdravotní stav jen zlepší, člověk pocítí svalové uvolnění a pokles krevního tlaku. Účinné látky zabraňují tvorbě krevních sraženin. Hypertenzní pacienti mohou pít nápoj v malých množstvích pod kontrolou ukazatelů krevního tlaku.

Existuje také negativní dopad na zdraví, tento účinek se vytváří z několika důvodů:

1. Kompozice obsahuje kofein. Ve srovnání s jinými přípravky je obsah látky nízký, ale účinek na tělo dětí a během těhotenství je významný. Z tohoto důvodu je pití kakaa u dětí do 3 let kontraindikováno.
2. Podmínky, ve kterých stromy rostou. Intenzivní ošetření proti škůdcům se provádí na plantážích s rychle působícími chemickými sloučeninami. Radiologické metody se často používají k odstranění chyb. Uvnitř ovoce se ukládají chemické složky, což má špatný vliv na organismus a negativně se projevuje hypertenzi.
3. Velké množství kalorií ukládá omezení, například u diabetes mellitus, odborníci nedoporučují odvar.

Jak přípravek ovlivňuje krevní tlak

Před výběrem přípravků se ne vždy bere v úvahu jejich vliv na cholesterol a další nuance, ale v případě problémů s krevním tlakem je důležité dávat větší pozor na svou pohodu, protože úprava jídelníčku je prvním opatřením platným pro zlepšit stav. Málokdo z nás, kteří pili šálek kakaa, přemýšlel o tom, jak produkt ovlivňuje tlak: zvyšuje ho nebo způsobuje pokles. Výzkum provedený ve Fakultní nemocnici v Kolíně nad Rýnem ukázal úžasné výsledky. Ukázalo se, že lahodný nápoj dokáže snížit krevní tlak i přes přítomnost kofeinu v jeho složení. Vše je vysvětleno jednoduše – jeho koncentrace v kakau je nepatrná. Chuť kakaa si mohou užít i lidé s vysokým krevním tlakem. Je pravda, že je třeba mít na paměti, že použití produktu neřeší problém nazývaný hypertenzní krize. Jedná se o závažnou komplikaci hypertenze, která vyžaduje okamžitou léčbu.

Řada doporučení vám umožní dosáhnout normalizace úrovně tlaku a vyhnout se jejímu poklesu:

• důležité je omezení množství nápoje, vypít by se mělo až 400 ml během dne, to jsou asi 2 šálky;
• při konzumaci nejíst výrobky, které obsahují i ​​kakaové boby (cukrářské výrobky s čokoládovou náplní, polevou, čokoládou jakéhokoli druhu).

Kakao je skutečně schopné normalizovat krevní tlak (zvýšit nebo snížit). Toho je dosaženo díky přítomnosti různých látek ve složení (kofein, flavanoly, theobromin a další) a pravidelné používání nápoje činí stěny krevních cév elastickými, stimuluje práci srdečního svalu.

Obecný účinek na tělo

Mnoho lidí zná meteorologickou závislost, díky šálku kakaa je možné snížit vliv tohoto faktoru na ukazatele krevního tlaku. Minerály, stopové prvky, vitamíny činí produkt užitečným, ale s výhradou omezeného použití a správného výběru. Antioxidanty se nacházejí v hojném množství pro zlepšení imunitního výkonu. Tryptofan, serotonin, fenyletylamin působí na principu mírného sedativa. Cocohil urychluje regenerační procesy. Fazole jsou pokladnicí výhod, pomáhají předcházet rozvoji aterosklerózy a chrání před ischemií. Kvalitní vývar snižuje krevní tlak.

Mohu použít kakao pro pacienty s hypertenzí?

Mnoho lidí se ptá, jak jsou kompatibilní kakao a vysoký krevní tlak. Protože přípravek vede k normalizaci krevního tlaku, doporučuje se při hypertenzi. Fazole zlepšují práci průtoku krve, což vám umožňuje snížit tlak nebo jej vrátit do normálu.

Pokud jsou pro vás výhody kakaového prášku důležité a trpíte hypertenzí, musíte zvážit řadu funkcí:

1. Při výběru mezi čajem a kakaem můžete zvolit druhou možnost, protože zelený čaj má velkou dávku kofeinu a černý čaj má hodně taninu.
2. Nekvalitní kakao je nepřijatelné, jen zvýší tlak, berte výběr s maximální zodpovědností. Uvařený nápoj, který ve skutečnosti obsahuje fazole, by měl dát bohatou čokoládovou chuť s trochou hořkosti. Tuzemské produkty s přírodním složením jsou velmi vzácné, proto byste měli věnovat pozornost dovozovým značkám kakaa.
3. Theobromin je součástí fazolí, má stimulační účinek na srdeční sval, zvyšuje odolnost vůči abnormalitám krevního tlaku. Pro tuto kvalitu by se voňavá pochoutka měla konzumovat s hypotenzí, hypertenzí, klinický obraz onemocnění se z toho nezhorší.

Vlastnosti nápoje

Dokud vědci nezískali informace o léčivých vlastnostech kakaa, nebylo doporučováno k trvalému užívání. Dnes je jakousi zásobárnou užitečných minerálů a 300 sloučenin různých typů.

Flavonoly jsou důležitou složkou kakaa. Staly se tajnou látkou, která je zodpovědná za normalizaci krevního tlaku a pomáhá zajistit potřebné prokrvení srdce i mozku. Theobromin je další důležitou složkou, protože zabraňuje vzniku cholesterolových plaků. Není to tak dávno, co byl objeven epikatechin, pomocí jehož pravidelného užívání je možné snížit pravděpodobnost infarktu myokardu, cukrovky, mrtvice. Kofein přítomný v kakaových bobech mírně působí na nervový systém a rozšiřuje cévy.

Díky antioxidantům se snižuje riziko srdečních onemocnění, polyfenoly zabraňují slepování krevních destiček a narušují zahušťování krve. Vitamíny a minerály přispívají ke správnému procesu krvetvorby a zlepšují celkový stav lidského organismu.

Kakao s kávou: vliv na krevní tlak

Ne každý ví, jak bude kakao při smíchání s kávou fungovat. Tento nápoj se ukazuje jako docela chutný a povzbuzující. Přísady ovlivňují hladinu tlaku různými způsoby: kakao snižuje výkon a káva jej zvyšuje.

Směs složek bude mít následující účinky:

• indikátory krevního tlaku se nezmění;
• látky obsažené v kávě zesilují příznivé účinky kakaa na náš organismus;
• vývar zvedne náladu a zvýší účinnost.

Káva s kakaem je podle vědců na základě výzkumných dat zdravější než jejich pití samostatně. Pracovníci Britské univerzity na svém kurzu prokázali výhody nápoje v množství šálku denně, který zabrání mnoha zdravotním problémům a přispěje k dlouhověkosti.

Kolik kakaa je bezpečné pro problémy s krevním tlakem?

Existuje kmen, jehož domorodci pijí každý den 6 šálků odvaru z kakaových bobů. Přitom se cítí skvěle a ani ve vyšším věku netrpí hypertenzí. Moderní obyvatelé megalopolisů z takové dávky se mohou cítit pouze negativně, ale 1-2 šálky budou mít spíše pozitivní účinek.

Kakao lze pít i preventivně. Správné použití bude mít dobrý účinek na základní příčiny hypertenze, včetně: zvýšené únavy, stresových stavů. Prášky jako Nesquik jsou pod tlakem zakázané, obsahují hodně cukru, je třeba hledat produkt, který obsahuje 80% přírodního kakaového prášku – jeho chuť by měla být hořká. Takový nápoj nemůže být levný, ale na zdraví se nevyplatí šetřit. Pro hypertoniky není vhodné ani lyofilizované kakao, je doplněno o řadu škodlivých přísad, dochucovacích složek.

Tipy pro výběr kvalitního produktu:

• studium složení pomůže porozumět více o produktu, často existují trans-tuky, mléčný tuk, pesticidy. Takové komponenty nejen že nejsou užitečné, ale mohou také vyvolat alergie;
• známá vůně hořké čokolády, uniformita, hnědý tón - známky vysoce kvalitního prášku;
• pokud fazole prošly méně zpracovatelskými kroky, je zachováno více výhod, včetně zlepšení pohody a regulace krevního tlaku;
• opatrnost by měla být zachována u hypertoniků s nadváhou, polovina kakaové hmoty je tuk a norma kofeinu za den je 10 mg.

Závěry

Přestože kakao obsahuje velké množství kalorií, rádi ho konzumují nejen děti, ale i dospělí. Nápoj obsahuje vitamíny, které pozitivně působí na celé tělo jako celek. U hypertoniků bude užitečný v tom, že stabilizuje krevní tlak a zlepší celkový stav.

Je třeba poznamenat i meteorologické lidi, pro které se kakao stane skutečnou spásou. Užitečnost produktu byla prokázána lékařským výzkumem, takže pitím jednoho šálku kakaa denně můžete své tělo nejen více oživit, ale také zdravěji.