Mnozí znají varování: "Nekřičte nahlas, poškodíte si vazy." Přetažení hlasivek, které se často nazývají hlasivky, může ve skutečnosti způsobit znatelný chrapot až úplnou ztrátu zvuku (afonii). Hlas je jedním z nejdůležitějších komunikačních nástrojů. S jeho pomocí se navazuje kontakt s okolními lidmi, vyměňují se informace. Poruchou tvorby hlasu v důsledku poškození hlasivek trpí zpravidla zástupci profesí se zvýšenou řečovou zátěží - učitelé, lektoři, zpěváci, herci. Existují způsoby, jak opravit poškozené hlasivky pomocí domácích metod a jak bezpečné jsou?
Jak pomoci doma
Hlavním příznakem poranění hlasivek je chrapot a hrubost hlasu. Někdy schopnost mluvit úplně zmizí. To je samozřejmě pro každého člověka extrémně nežádoucí, zvláště pokud jeho profesionální činnost souvisí s řečovou prezentací informací. Léčba hlasivek by měla být zahájena okamžitě – ale co dělat pro jejich co nejrychlejší obnovení?
Domácí léčebné metody jsou rozděleny do skupin:
- Použití metod místní a celkové expozice.
- Manipulace zaměřená na vytvoření podmínek pro zotavení.
Všechny jsou pro pacienta velmi důležité a měly by se používat v kombinaci.
Léčba spočívá nejen v aplikaci na postižená místa nebo perorálním podání jakýchkoli prostředků. Vazy často trpí vnějšími faktory (chlad, suchý vzduch) nebo přetěžováním (křik, zpěv). Proto je nutné na jedné straně ovlivnit patologický proces a na druhé straně zabránit opakovanému poškození.
Vzhledem k tomu, že si léčbu sám pacient ovládá doma, je nutné přiměřeně zhodnotit stav a v případě pochybností o účinnosti přijatých metod nebo zhoršení zdravotního stavu se ihned poradit s lékařem. Před použitím jakýchkoli domácích prostředků je nejlepší poradit se s odborníkem.
Lokální terapie
Lokální terapie zahrnuje použití léků přímo v ohnisku patologických změn. Dopad se projevuje i na přilehlých oblastech. Nejjednodušší a nejdostupnější způsoby jsou použití:
- tablety pro resorpci;
- spreje s protizánětlivými složkami;
- výplachy hrdla.
Při chronické profesionální laryngitidě, provázené chrapotem, se využívá i komplex dechových cvičení. Jsou indikovány po úlevě od exacerbace a neměly by se používat během období živých projevů zánětlivého procesu.
Tablety a spreje umožňují dosáhnout rovnoměrného rozložení účinné látky.
Postihují však především sliznice úst a hltanu. Totéž platí pro kloktání. Přesto zůstávají tyto metody v domácí léčbě dominantní pro snadnost použití, dostupnost léků a komponent.
Lékař může doporučit: Decatilen, Strepsils, Orasept, Ingalipt. Nejsou určeny k samoléčbě, protože jsou potřebné pouze v určitých situacích, a nejsou vhodné pro použití u malých dětí, těhotných a kojících žen.
Je vhodné popsat prostředky, kterými se hlasivky doma léčí – odborníci v oboru tradiční medicíny vědí, jak je rychle obnovit a vyléčit. Zdůrazňují však:
- před zahájením léčby byste se měli ujistit, že neexistuje žádná alergie;
- je povoleno používat pouze ty ingredience, které jsou správně připraveny.
Léky lze střídat, nezapomeňte pozorovat reakci pacienta.
Černá ředkev
Čerstvou šťávou se doporučuje kloktat 3x denně.
Podběl
Drcené suroviny v množství 2 polévkové lžíce nalijte 200 ml vroucí vody, trvejte půl hodiny, filtrujte.
Sléz lesní
Suché květy se nalijí 200 ml vroucí vody, trvají na tom půl hodiny. Kloktejte 6 až 8krát denně.
Maliny
K přípravě nápravy potřebujete 20 g malinových listů, které se nalijí sklenicí vroucí vody a trvají na tom.
Domácí recepty
Pomocí lidových receptů můžete obnovit hlasivky doma. Léky níže budou vyžadovat přísady, které lze nalézt ve většině domácností kdykoli během roku.
Šťáva z bílého zelí
Pije se půl hodiny před jídlem 3x denně.
Napařte česnek
Česnek je dobré jíst dušený bez přidání dalších přísad.
Mrkev a med
Čerstvá mrkvová šťáva se smíchá s medem (na 1 sklenici se odebere několik lžiček). Pijte polévkovou lžíci 4krát denně.
Kromě již dříve zmíněné alergické reakce je třeba se obávat individuálních reakcí pacientova těla. Mnoho pacientů má kromě patologie hlasivek chronická onemocnění - zejména gastrointestinální trakt - které mohou být kontraindikací pro použití domácích léků. V tomto případě se zelná šťáva a česnek používají s velkou opatrností, i když je lepší takové ošetření úplně odmítnout.
Nemedikamentózní terapie
Jak se léčí hlasivky kromě léků? Okolní teplota a vlhkost jsou parametry, které přímo ovlivňují rychlost obnovy hlasu. Proto platí pravidlo: pacient by měl dýchat zvlhčený, v žádném případě suchý nebo horký vzduch. K tomu dosahují teplotních ukazatelů asi 20 ° C, vlhkosti - nejméně 50%.
Pro pacienta je nesmírně důležité:
- dodržovat hlasový odpočinek;
- vyhnout se náhlým změnám teploty vdechovaného vzduchu;
- přestat kouřit, alkohol.
Hlasový klid je chápán jako omezení, lépe řečeno úplná absence hlasové zátěže v prvních dnech po poranění vazů. Kouření způsobuje podráždění sliznic, což zpomaluje proces obnovy.
Šeptaná řeč namáhá hlasivky ještě více než běžná mluvená řeč.
To je důležité pochopit – odmítnutí hlasité řeči a její nahrazení šepotem nezlepšuje stav pacienta. Ticho je jedním z nejlepších způsobů, jak urychlit zotavení.
Například u akutní profesionální laryngitidy trvá přísný hlasový klid minimálně týden.
Používají se také následující metody léčby:
- Časté teplé nealkoholické nápoje konzumované po malých doušcích.
- Zavazování za krk teplým šátkem z přírodních materiálů.
- Obklad z vlněné látky potřené šedým mýdlem na prádlo. Vyrábí se v noci, ráno se odstraní a na krk se nasadí teplý šátek.
Zahřívací obklady mohou být nebezpečné při vysoké tělesné teplotě, některých patologiích. Pacient si musí být jistý, že neexistuje žádný purulentní proces, novotvary, které doprovázejí patologické změny v hlasových záhybech. Je třeba se vyhnout tření alkoholickými tekutinami.
Dechová cvičení
Jak již bylo zmíněno dříve, dechová cvičení se doporučují u chronických stavů. Mohou být zahájeny až poté, co se pacient zotaví; neléčí hlavní proces, ale zabraňují relapsům onemocnění, pomáhají obnovit hlasivky.
Pacient sedí na židli nebo stojí. Nejprve se nadechne a vydechne nosem, poté se nadechne ústy, vydechne nosem, následně změní místa orgánů "nádech" a "výdech".Po několika opakováních tohoto komplexu musíte vdechnout jednou polovinou nosu a vydechnout druhou. Po několikanásobném dokončení cviku začněte znovu, přidejte prvky prodlouženého výdechu se zintenzivněním, výdech volně stlačenými rty a výdech nosem po tečkách a zároveň vdechujte vzduch nosem.
Všechna cvičení se opakují dvakrát denně po dobu jednoho týdne.
O týden později začnou další sadu cvičení, která se provádí v kombinaci s dechovými cvičeními:
- Nastavení na zadní straně hlavy rukou, sevřené v zámku. Ohněte krk dozadu a současně vytvořte odpor rukama.
- Založení dlaní uší. Hlava se naklání ze strany na stranu s odporem paží.
- Pohyby dolní čelisti v různých směrech.
- Komprese horní a dolní čelisti.
- Dotýkání se špičkou jazyka měkkého patra.
- Nafouknutí tváří.
Manipulace se provádějí velmi opatrně, několikrát se opakují.
Oprava vazů může trvat dlouho a vyžaduje značné úsilí ze strany pacienta. Je důležité provádět léčbu pod dohledem lékaře, dodržovat všechna přijatá doporučení.
