Koupel je jedním z nejlepších prostředků prevence téměř všech nemocí. Existuje široká škála léčebných místností pro všechny případy onemocnění. Hlavní podmínkou léčby je úplné vyloučení alkoholu a kouření. Vědci dokonce prokázali, že koupel je vynikajícím simulátorem pro práci srdce a krevních cév, protože během procedury se v důsledku náhlých změn stahují a poté relaxují. Ale je možné udělat si parní lázeň s hypertenzí?
Hypertenze a koupel: doporučení
Ve vaně vysoká teplota a vlhkost - to zrychluje krevní oběh. Zvyšuje se průtok krve, rozšiřují se kapiláry, srdce v případě potřeby zvyšuje počet kontrakcí, v důsledku čehož stoupá tlak. Při hypertenzi a bez koupelových procedur se srdeční sval stahuje častěji, respektive parní lázeň může mít negativní účinek.
Hlavním pravidlem při návštěvě lázně je dodržovat opatření. Je nutné neustále sledovat celkový zdravotní stav, indikátor tlaku, založený na pohodě.
Pro milovníky saunování se doporučuje začít s krátkodobě trvajícími procedurami. Postupně lze čas prodlužovat na maximum možného.
U hypertenze je hlavním příznakem zvýšení krevního tlaku a onemocnění se dělí na 3 stupně složitosti, které se vyznačují různými komplikacemi. Lékaři důrazně nedoporučují navštěvovat parní lázně pro lidi s diagnostikovanou hypertenzí, zvláště pokud nemoc dosáhla 2 nebo 3 stupňů.
V počáteční fázi onemocnění dochází k mírnému zvýšení tlaku, ale vývoj onemocnění probíhá rychle. Přesto jsou koupelové procedury povoleny. V některých případech lékaři navrhují, aby pacienti navštěvovali lázně jako vaskulární trenér. Před návštěvou procedury se však doporučuje zeptat se odborníka, zda je možné v případě hypertenze v jednotlivém případě absolvovat parní lázeň.
Se zvýšením stupně se skoky v krevním tlaku stávají častějšími, což zůstává zvýšené po dlouhou dobu, a je obtížnější snížit indikátor. Poprvé po přechodu onemocnění do druhé fáze může být indikátor normalizován a později může být pouze snížen, ale je téměř nemožné stabilizovat. Ve 2. stadiu hypertenze se zhoršuje funkčnost kardiovaskulárního systému a ledvin. Pravděpodobnost příznaků vaskulární aterosklerózy je vysoká. V této fázi onemocnění se nedoporučuje navštěvovat koupelové procedury. Pokud ale pacient opravdu chce, pak je nutné nenapařovat při příliš vysoké teplotě, být vždy v doprovodu blízkých a s lékem „po ruce“.
Ve 3. stádiu komplikace je onemocnění zdraví a životu nebezpečné. Všechny orgány jsou poškozeny. Toto stadium je doprovázeno silnou poruchou krevního oběhu v mozku, která způsobuje chronické srdeční selhání, mrtvici, hypertenzní krizi, infarkt a další stejně nebezpečná onemocnění.
Koupel s hypertenzí je v tomto případě kategoricky kontraindikována. Teplo poskytované v těchto zařízeních je nebezpečné pro osoby dlouhodobě trpící hypertenzí.
Teplo a pára zvyšují krevní tlak a srdeční frekvenci. Tento stav může způsobit srdeční infarkt, oběhové přetížení, mrtvici.
V případě, že osoba neposlouchala a nenavštívila lázeňský dům a během procedury se stav zhoršil, bude vyžadována nouzová pomoc kvalifikovaných odborníků. Před příjezdem sanitky je nutné pacienta přemístit na chladnější místo, položit mu na hlavu led a chránit jej před dráždivými faktory (hluk, ostré světlo).
- Nedoporučuje se chodit do lázní s hypertenzí, pokud indikátor tlaku překročí 140/90 mm Hg, musíte před procedurou použít tonometr.
- Bez obav můžete navštívit koupelové procedury pro lidi, kteří mají nadměrnou emocionalitu, stresové situace jako důvod pro zvýšení tlaku, respektive indikátor se normalizuje bez užívání léků a jiných prostředků.
- Pokud dochází k častému zvyšování tlaku, který se pak na dlouhou dobu vrací do normálu, pak je nutné jít do koupele s lékem. Můžete se umýt, ale parní lázeň je zakázána. Je také vhodné omezit vaši zábavu na minimum. Nemůžete být na horní polici parní místnosti, protože je zde maximální teplota.
Hypertenze a sauna
Při hypertenzi je sauna šetrnější procedurou. Zatížení srdce a cév je mnohem nižší, srdeční frekvence není vyšší než 120 tepů za minutu, v tomto pořadí by neměly být pozorovány žádné fyzické poruchy. Navzdory relativní bezpečnosti saun by pacienti s hypertenzí měli dodržovat některá pravidla:
- Před návštěvou parní lázně se musíte poradit se svým lékařem.
- Během exacerbací je kontraindikováno chodit do sauny.
- V počáteční fázi by doba trvání postupů neměla přesáhnout 10 minut. Poté lze čas prodloužit, ale doporučuje se to dělat v kolech. To pomůže tělu přizpůsobit se a snáze přijímat teplo.
- Před procedurou se doporučuje pít nápoje s diaforetickým účinkem.
- Při prvním zhoršení zdraví musíte okamžitě opustit parní lázeň.
- Nemůžete užívat kontrastní procedury, včetně studené sprchy.
- Je kontraindikováno pití alkoholických a energetických nápojů, zejména v sauně nebo parní lázni.
Kontraindikace
Sauna má blahodárný účinek, ale někdy mohou procedury způsobit nenapravitelné poškození zdraví. Saunování je kontraindikováno pro osoby trpící hypertenzí:
- Ve fázi 3 vývoje onemocnění.
- V případě, že vysoký krevní tlak přetrvává mnoho let.
- Pokud je tendence k prudkému zvýšení tlaku (hypertenzní krize).
- S onemocněním srdce, doprovázeným jakýmikoli komplikacemi.
- V přítomnosti cévních onemocnění.
- Během exacerbace chronických onemocnění.
- Na virová a respirační onemocnění akutní formy.
- Pokud je tělesná teplota zvýšená.
Důležité: před vstupem do sauny se musíte poradit se svým lékařem a poslouchat jeho rady, abyste nepoškodili své zdraví.
Léčivé koupele
Rybízová koupel... Taková koupel pomůže hypertonikům normalizovat metabolismus a krevní tlak. Pro vaření budete muset vzít předem nakrájené suché listy rybízu (7 polévkových lžic) a vložit sušené ovoce (7 polévkových lžic) do nádoby o objemu nejméně 2,5 litru, zalít studenou vodou (2 litry) a zapálit ... Je nutné počkat, dokud se voda nevyvaří, poté snižte oheň a držte dalších 20 minut. Po vychladnutí vývar přecedíme a nalijeme do vany s vodou, jejíž teplota by měla být 36-37˚С.
Koupel by se neměla dělat více než jednou během dvou dnů a můžete ji absolvovat maximálně 20 minut. V kurzu je 14 procedur - léčba trvá 28 dní.
Prudká sprcha... Borovicová koupel napomáhá relaxaci a zklidnění, a tím pozitivně působí na normalizaci krevního tlaku.
Příprava: Zalijte jehly (125 gr.) teplou vodou (3 litry) a na mírném ohni. Poté, co se vývar vaří, měl by být udržován na ohni asi 15 minut. Musíte trvat alespoň 6 hodin, poté dobře sceďte, aby zůstala pouze tekutina bez jehel, nalijte do vany naplněné teplou vodou. Po koupeli opláchněte tělo.Taková koupel má silný relaxační účinek, proto, abyste normalizovali tlak, nebudete muset být ve vodě déle než 15 minut. Nejvhodnější doba pro zákrok je před spaním.
Koupání je povoleno ne více než 2krát za 7 dní. Celkový počet v kurzu je 12 koupelí. Jehličnatou koupel nelze užívat ani jako kurz, ale jednou, během exacerbace.
Koupel s jehličím a bylinkami... Koupel připravená z odvaru bylinek a jehličí pomáhá uvolňovat křeče věnčitých cév provázené zvýšením krevního tlaku.
Ingredience:
- Jehly - 50 gr.
- Popínavá tráva bahenní - 15 gr.
- Plody a listy hlohu (předem nakrájené) - každý po 12 g.
- Chmelové hlávky - 15 gr.
Všechny ingredience dobře promíchejte, vložte do velké nádoby (lepší je použít kbelík) a zalijte vroucí vodou (7 litrů). Poté musíte směs napařit ve vodní lázni po dobu 15 minut. Nechte 40 minut louhovat. Sceďte a nalijte do plné vany s teplou vodou. Ve vaně můžete zůstat ne déle než 15 minut. Kurz se skládá z 8 procedur, které se provádějí 2krát za 7 dní.
Vodní procedury jsou prospěšné pro tělo jako celek, ale je třeba být velmi obezřetný při výběru jejich typu - některé z nich mohou způsobit vážné poškození zdraví při hypertenzi. Důrazně se doporučuje, abyste se před použitím koupelových procedur, koupelí nebo saunou poradili se svým lékařem a v žádném případě neignorovali jeho doporučení.
