Kojení (kojení) je klíčem k dobrému zdraví dítěte a pouto mezi matkou a novorozencem. Laktace je fyziologické období v životě ženy, které vyžaduje pečlivou pozornost k celkovému stavu rodící ženy. Ke vzniku poruch přispívá poporodní stres, krátký spánek a nevhodná výživa. U kojící matky je navíc často nízký krevní tlak, který ovlivňuje kvalitu a množství mléka, schopnost ženy pečovat o dítě.
Jak se mění tlak ženy během laktace?
Během těhotenství, pod vlivem silného hormonálního pozadí, rostoucí dělohy a akumulace tekutiny v těle, ženy často zaznamenávají vysoký krevní tlak, zejména ve třetím trimestru. Po porodu se stav většiny matek normalizuje, jsou však možné různé možnosti:
- normální tlak – je stanoven u fyzicky zdravé ženy (nejčastěji po 2 nebo 3 porodech);
- vysoký krevní tlak (ukazatele nad 140/90 mm Hg) - někdy se vyskytuje u žen s hypertenzí při porodu nebo u žen, které zvolily smíšenou nebo umělou výživu dítěte;
- nízký tlak (ukazatele menší než 110/70 mm Hg). Takové hodnoty se nejčastěji vyskytují u prvorodiček s narušeným vaskulárním tonusem (vegetativní dystonie), dehydratací. S kojením je navíc spojeno výrazné snížení.
Skoky v ukazatelích se závažnými příznaky během dne jsou známkou vážných hormonálních nebo kardiovaskulárních poruch, které vyžadují lékařskou péči.
Proč tlak během GW často klesá?
Laktace je poporodní období, které se vyznačuje postupnou stabilizací hormonálních hladin a může trvat od 3 měsíců do 2 let v závislosti na individuálních vlastnostech ženy. Rodící ženy, které své děti výhradně kojí, si často stěžují na znatelný pokles krevního tlaku na 80/60 nebo 70/50 mm Hg.
Hlavní důvody poklesu ukazatelů během období GV:
dehydratace (de-ztráta, hydro-voda) - vylučování mléka je doprovázeno ztrátou tekutin tělem matky. Objem krevní plazmy je jednou ze složek krevního tlaku, s poklesem množství vody tento ukazatel klesá;
- vysoké hladiny oxytocinu (hormonu, který je syntetizován nervovými buňkami hypotalamu v diencefalu). Tato látka má nejen stimulační účinek na tonus dělohy, ale také uvolňuje buňky hladkého svalstva cévní stěny. Ke stimulaci syntézy hormonu dochází pod vlivem mechanického dráždění bradavky a dvorce během kojení;
- nedostatečné proudění tekutin do těla. Denní množství vody pro kojící matku je minimálně 13 šálků (1,5-2 litrů).
Nízký krevní tlak s hepatitidou B se může vyvinout i v důsledku iracionální stravy matky s nedostatečným obsahem vitamínů a mikroelementů ve stravě.
Metody zvládání nízkého krevního tlaku při kojení
Snížení tlaku (hypotenze) nejčastěji nevyžaduje korekci, protože při normálním režimu odpočinku a výživy se indikátory obnovují samy o sobě díky kompenzačním mechanismům.
Hlavní příznaky hypotenze jsou:
- slabost;
- porušení fází spánku (noční nespavost a patologická denní ospalost);
- apatie - nedostatek touhy něco dělat, zájem o cokoli;
- difuzní bolest hlavy;
- zhoršení zraku (dvojité vidění, rozmazané kontury);
- závrať.
Snížený tlak narušuje prokrvení orgánů a tkání včetně mléčné žlázy, proto je dlouhodobé přetrvávání těchto příznaků doprovázeno rizikem poklesu množství mléka.
Jak můžete zvýšit tlak ženy během laktace?
Období kojení je charakterizováno přítomností mnoha omezení v životním stylu matky, proto jsou tradiční metody korekce tlaku zakázány.
Nejbezpečnější metody ke zvýšení tlaku kojící matky jsou uvedeny v tabulce níže.
| Cesta | Mechanismus působení |
|---|---|
Zvýšený pitný režim (až 2,5 litru denně). Povoleno: kompot, šťáva (přírodní), uzvar, ovocný nápoj, čistá voda | Zvýšení objemu cirkulující tekutiny v cévách |
| Racionální výživa (denní příjem kalorií alespoň 2500 kcal) | Dostatečný příjem bílkovin, tuků, sacharidů, vitamínů a minerálních solí s jídlem zajišťuje normální činnost cévní stěny a žláz s vnitřní sekrecí, které jsou zodpovědné za hladinu tlaku |
| Fyzická aktivita (ranní cvičení, speciální fitness pro rodící ženy) | Zvýšený průtok krve v pracujících svalech zvyšuje cévní tonus v celém těle |
Častou příčinou nízkého krevního tlaku u žen po porodu je dysfunkce štítné žlázy. V tomto případě lze hodnoty zvýšit pomocí systematického používání jodovaných solí nebo jódových přípravků (po předběžné konzultaci a laboratorních testech s lékařem).
Jak odstranit nepohodlí s HV na pozadí nízkého krevního tlaku doma?
Náhlé příznaky hypotenze, které výrazně zhoršují stav ženy a znesnadňují péči o dítě, vyžadují okamžitou nápravu.
Kojící matka může zvýšit krevní tlak doma pomocí několika metod:
- vypít šálek kávy. Jeden šálek slabé kávy denně neovlivní kvalitu mléka (z velkého množství zhořkne), ale zlepší stav matky;
- vypijte šálek silného černého nebo zeleného čaje s cukrem;
- použijte tinkturu z ženšenu nebo citronové trávy (1 polévková lžíce, rozpuštěná ve sklenici vody). Prostředky lze použít pouze po konzultaci s lékařem;
- protřepejte tisk (pro ženy během prvního měsíce po císařském řezu nebo komplikovaném porodu - je to kategoricky kontraindikováno).
Léčba pomocí farmakologických léků se provádí pouze na pozadí souběžné patologie a výrazných změn. Často během období terapie musí ženy přestat kojit.
Závěry
Snížení krevního tlaku u ženy na pozadí kojení je častým jevem, který je doprovázen charakteristickými stížnostmi. Tradiční metody korekce pomocí velkého množství kávy, alkoholu, léků jsou během laktace kontraindikovány. Lékaři doporučují pít silný čaj, hodně kompotu nebo šťávy z tlaku kojící matky. Hlavními způsoby nápravy stavu jsou správný klidový režim, vyvážená výživa a přiměřená fyzická aktivita. Metody pomohou nejen zvýšit krevní tlak, ale také urychlit rehabilitaci po porodu.
