Nosohltan spojuje pravou a levou nosní dutinu a v této oblasti se tvoří hlavní objem hlenu, který se následně dostává do nosních průchodů. Proto je oplachování nosohltanu vynikajícím způsobem hloubkového čištění nosu, což umožňuje zmírnit stav člověka s alergiemi, zajistit urychlené zotavení v případě nachlazení a stát se dobrou prevencí ARVI. Rozhovor o tom, jak propláchnout nosohltan, by měl začít podrobným popisem technik používaných při tomto postupu.
Odkapávací mytí
Zde se k dodání tekutiny do nosní dutiny používá pipeta. Aby byla v tomto případě zajištěna kvalitní laváž nosohltanu, je nutné se před zahájením procedury důkladně vysmrkat. Tím se odstraní hlen z nosních průchodů a kapky roztoku se nerušeně dostanou do nosohltanu.
Důležité! U malých dětí, které ještě neumí smrkat, musíte hlen v nose nejprve zkapalnit a odstranit jemnými rotačními pohyby suchého bavlněného bičíku.
Po vyčištění nosních cest se proplachování provádí v několika fázích:
- Nalijte proplachovací roztok do pipety a držte ji v ruce.
- Zakloňte hlavu dozadu a volnou rukou sevřete jednu nosní dírku.
- Vložte špičku pipety do otevřené nosní dírky a přidejte do ní 5-8 (až 10) kapek tekutiny.
- Vyjměte pipetu z nosního průchodu, položte ji na ubrousek a sevřete nově nakapanou nosní dírku.
- Hlava by měla být stále zakloněna dozadu - to umožní, aby roztok stékal nosními průchody přímo do nosohltanu.
- Po 1-1,5 minutě sklopte hlavu a otevřete nosní dírky. Kapalina začne sama vytékat.
- Nos vyčistěte opětovným vyfouknutím – tím se odstraní veškerý hlen, který vycházel z nosohltanu spolu s roztokem.
- Proveďte stejné manipulace symetricky pro druhou nosní dírku.
U kojence by se čištění nosohltanu tímto způsobem mělo provádět položením na záda. Objem tekutiny vstříknuté do každé z nosních dírek by neměl překročit 4-5 kapek. Po instilaci dítěte se musíte otočit na břicho a snížit hlavu a nechat roztok vytéct. Potom mu musíte znovu vyčistit nos bavlněnými vlákny.
Douching
Jedná se o účinnější techniku, která zahrnuje 
použití speciálního zařízení pro dodávání kapaliny pod nízkým tlakem. Obvykle se jako takový nástroj používá gumová stříkačka nebo stříkačka s odstraněnou jehlou. Oplachování nosohltanu v tomto případě zahrnuje následující akce:
- Do stříkačky nebo stříkačky natáhněte dostatečné množství tekutiny, aby mohla být vystříknuta.
- Sklopte hlavu dolů a nakloňte ji nad umyvadlo nebo nádobu.
- Jemně zasuňte špičku žárovky nebo injekční stříkačky do nosní dírky. Druhá nosní dírka by se před tím neměla skřípnout.
- Stiskněte baňku nebo zatlačte na píst stříkačky, aby roztok mohl vytéct do nosní dutiny.
- Kapalina by měla volně proudit do náhradní nádoby.
- Opakujte postup pro druhou nosní dírku.
Důležité! Měli byste se naučit ovládat intenzitu přísunu tekutin. Pokud je sprej příliš silný, může se dostat do středního ucha a způsobit tam zánět.
Pro zlepšení výsledku výplachu a volného přístupu roztoku do nosohltanové dutiny je stejně jako u předchozí metody nutné čistit nosní průchody opatrným vyfouknutím. Obvykle je u dospělých možné účinně propláchnout nosohltan zavedením 4-5 injekčních stříkaček plných 10 ml tekutiny do každé nosní dírky, což pro injekční stříkačku bude 40-50 ml.
Indická technika
Chcete-li jej použít, musíte si vzít speciální hliněnou konvici nebo zařízení s názvem "Aqua-Maris". Tato metoda proplachování nosohltanu doma je ještě účinnější než předchozí. Ale před zahájením procedury byste měli stále vyčistit nosní průchody hlenu.
- Nalijte tekutinu na výplach nosohltanu do konvičky nebo přístroje Aqua-Maris.
- Zakloňte hlavu dolů a nakloňte ji na stranu tak, aby jedna nosní dírka byla výše než druhá.
- Vložte hubici nádoby s roztokem do "horní"
nosní dírkou a nakloňte nádobku tak, aby se roztok začal vlévat do nosu. - Zadržte dech – pak bude tento proces mnohem pohodlnější.
- Kapalina projde nosní dutinou, vstoupí do nosohltanu a přes ni - do druhé, „spodní“ nosní dírky, ze které začne vytékat a vezme s sebou hlen a další nečistoty.
- Otočte hlavu na druhou stranu a opakujte stejný postup na druhé nosní dírce.
nosní dírkou a nakloňte nádobku tak, aby se roztok začal vlévat do nosu.Hluboké oplachování
Tato technika je poměrně náročná na zvládnutí, ale zároveň je možná nejúčinnější. Chcete-li vyčistit nosohltan tímto způsobem, potřebujete:
- Nalijte oplachovací roztok do široké nádoby s nízkým okrajem, například do mělké misky.
- Vezměte druhou dostatečně velkou nádobu a položte ji na stůl.
- Jednou rukou sevřete pravou nebo levou nosní dírku a druhou si přineste nádobku s roztokem na obličej.
- Ponořte otevřenou nosní dírku do tekutiny a postavte se tak, aby pod bradou byla druhá velká nádoba.
- Začněte energicky vtahovat roztok volných nosních dírek.
- Současně by měla být ústa otevřená - kapalina by z nich měla volně vytékat, procházet nosohltanem a spadnout do spodní nádoby.
- Opakujte postup symetricky pro druhou nosní dírku.
Vlastnosti a omezení
Pro nejúspěšnější aplikaci tohoto postupu potřebujete nejen vědět, jak vypláchnout nosohltan, ale také pro koho bude tato nebo ta metoda nejúčinnější.
Takže například dospělí a dospívající jsou vhodní pro všechny možnosti čištění, včetně použití pipety. Tato technika je nejšetrnější a lze ji použít obecně u jakékoli skupiny pacientů. Je však třeba si uvědomit, že množství vyplachovacího roztoku, které se dostane do nosu, je v tomto případě poměrně malé a nemusí proniknout přímo do nosohltanu. To platí zejména pro dospělé, u kterých je velikost nosních dutin již dostatečně velká. Proto je pro ně lepší použít sprchování, indickou metodu nebo hloubkový výplach.
Pro děti ve věku od 3 do 12 let je poměrně těžké zvládnout hloubkové mytí, ale indickou techniku nebo sprchování zvládnou celkem snadno. Navíc, když dítě takové postupy naučíte hravou formou, pak se mu výplachy nosohltanu mohou i líbit – bude to vnímat jako neobvyklou zábavu.
U kojenců není použitelný ani hluboký výplach, ani indická metoda čištění nosohltanu. Rodiče mohou dítě opláchnout roztokem s hruškou nebo injekční stříkačkou, ale k tomu se musí velmi pečlivě naučit měřit sílu stlačení injekční stříkačky nebo tlak na píst. Příliš velké proudění tekutin se může s rozvojem zánětu středního ucha nejen dostat do vnitřního ucha, ale také samo poškodit jemnou sliznici nosních cest dítěte.
Důležité! Po výplachu nosohltanu by měl mít pokojovou teplotu alespoň 1 hodinu. To pomůže zabránit přetížení dutin.
Výplachy nosohltanu lze provádět maximálně 2x denně po dobu ne delší než 1 týden. To se vysvětluje tím, že na jeho sliznici je přítomna určitá mikroflóra, která by tam měla být normální.
Intenzivní, příliš časté a / nebo příliš dlouhé čisticí postupy vedou k tomu, že mikroflóra je jednoduše smyta.
A to zase umožňuje patogenům volně se množit na sliznicích.Proto jsou nutné alespoň dvoutýdenní přestávky mezi cykly výplachů nosohltanu, aby se normální mikroflóra měla čas zotavit.
